医学史上的7月24日：国际自我保健日，996并不妨碍724

每年的7月24日为“国际自我保健日”（International Self-Care Day, 简称ISD），这是一个由世界自我药疗产业协会（WSMI）发起的全球性的健康纪念日。2011年，郭振宇博士出任世界自我药疗产业协会（WSMI）主席，成为首位华人轮值主席，并倡导将每年的7月24日定为“国际自我保健日”的全球健康运动。724寓意每周7×24小时的自我健康维护。

“国际自我保健日”以我国传统医学“不治已病治未病”的理念，倡导世界人民每周7天、每天24小时，每时每刻不忘关注自己和家人的健康。

WHO 认为：“健康不仅是没有疾病和虚弱,而要有健全的身体系质和精神面貌，有良好的社会活动能力现今社会飞速进步”即便现今我们的医疗水平提高了，但是并不能做到时刻监测每个人的健康状况，而且时刻监测健康状况也涉及到个人隐私，并不现实。社会飞速发展而带来的我们不光是身体承受了更多、更繁重的劳动力，996还带来的心理上的压力。让我们没有时间去估计自己及家人的健康。那么，“国际自我保健日”的提出就有了一定的意义。它至少能提醒我们要开始关注自身及家人健康。而由中国人提出的自我保健当然就具有了传统医学的特点，大家都知道治疗亚健康、治未病，是中医的一个强项。

所以，在此提醒大家，尽管工作忙、压力大、时间紧，但一定要抽出一定的时间休息、放松和关注健康，因为如果没有了健康，一切将化为零后面的数字，毫无意义。

2014年“国际自我保健日”成为美国国会认定纪念日，但我国至今并未将其定为官方活动日，仍为民间自发。

医学科普，我们是认真的。我是五号医生吴昊，欢迎关注。明天见！

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