姐姐那么拼，肾友们也一样可以乘风破浪！

对于我们透析病人而言想多活几年的关键是：减少并发症；

而想有生活质量的多活几年的关键更加是：减少并发症。

如何减少并发症？透析患者们需要做到以下几点！

01 透析充分

充分透析，每周三次，血液透析滤过(每月2~4次)、血液灌流(每月1~2次)。良好的自我管理：营养管理、水的控制，血压、血糖等慢性疾病管理，指标复查与并发症管理等。

02 适当营养

研究显示，在血液透析人群当中，有一个所谓“逆流” 现象，即胖人反而死亡率低。在达到干体重后若能有适度的体重增加，反映的是营养状态的改善，是有利于生存预后的。所以透析肾友们要适当“涨体重”，避免营养不良。

03 合理控制

如何合理控制？肾炎和肾衰阶段好好控制，尿毒症之前听取医生意见，做好透析前的准备，血透的做好内瘘，腹透的做好腹部置管，进入尿毒症期后，内瘘成熟，及时透析，不要拖到出并发症。

水分的控制，要求：每次涨水（脱水）不超过干体重的3%~5%。

血压的控制，一般要求控制在：140/90以下。血压和水分关系比较密切，透析病人，刚开始透析时高血压较多，但不注意控制，时间长了，很多会变成低血压，尤其是透析时低血压。

钙磷和甲旁激素的控制，三者相互影响，需要结合起来判断，有些人知道自己指标不好，但就是管不住嘴，还舍不得用药，磷总是高。这就大大增加了心脏血管以及全身软组织钙化的几率。后患无穷。

充分透析，适当营养，合理控制，留有余力，珍惜潜力，找到适合自己的平衡点，是我们有生活质量的多活几年的关键。