这么洗澡，男伤前列腺，女伤子宫，还有人猝死！怎么洗更健康？

大暑节气刚过，全国都步入了一年中最热的阶段，网友表示“热到流泪，热到融化” ，不洗澡都睡不着。还有人热到用冷水洗澡，殊不知，这个举动危险重重。  

冷水洗澡一时爽却让身体很受伤。媒体报道过，浙江嘉兴53岁的张先生，平时身体壮实，但夏天用冷水浇身消暑后，发生大面积的心肌梗死，最终抢救无效去世。 因为突然的冷刺激不仅会造成血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，斑块破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。

即使没用冷水洗头，身体其他部位也承受不了。 对男性来说，常洗冷水澡会诱发或加重前列腺疾病。对女性来说危害更大，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起子宫收缩、导致内分泌失调，引起闭经、腹痛，甚至妇科疾病。  

洗澡不是想洗就洗 要开这些时候 日本《日刊现代》杂志曾报道称，日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人。因此，洗澡这件“小事”，也不能粗心大意。洗澡时最好避开以下4种情况： 

1、饱餐后、饥饿时不宜洗澡 饱餐后洗澡，浑身皮表血管受到热水刺激会扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收；饥饿时洗澡，易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。 

2、劳动后不宜立刻洗澡 脑力劳动、体力劳动、运动后，都应适当休息再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

3、发烧时不宜洗澡 当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡增加意外风险。 

4、酒后不宜洗澡 酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。