“体内有毒症状一览表”：夏天不排毒，身体一定堵。

我们的生活越来越好，各种各样的东西越来越多，吃的食物越来越丰富，就是这样，各种各样的毒素也在积累着，他们已经成为人类身体的“健康杀手”。

这些毒素隐藏在我们的血液、脏腑内，不被察觉，却无时无刻不在侵袭着我们的健康……都说身体要排毒，但毒到底是什么？主要有水毒、脂毒、淤毒、痰毒、湿毒等，如不能得到很好地排泄，就会堆积在体内，导致各种疾病，如脑中风、心梗等心脑血管疾病以及癌症。

所幸的是，人体是一个整体，整体当中某个部分不舒服，出了问题，他都会表现出来。

一、心有毒的症状

心为君主之官，开窍于舌，其华在面。

因此，心脏有毒，表现出来的症状就是：

1、舌头溃疡。

2、额头长痘。

3、心悸、失眠。

4、胸闷、刺痛。

因此，如果你有这些症状，那么你就要注意给心脏排排毒了。

如何排毒呢？最简单最健康的排毒方法就是自然排毒。

自然排毒法：

1、吃苦排毒，首推莲子芯。

2、绿豆利尿排毒。

3、常吃苹果、樱桃等。

4、按压少府穴、内关穴。

二、肝有毒的症状

肝是最大的排毒系统，体内许多毒素，都是通过肝脏代谢分解排出体外。

肝为将军之官，开窍于目，其华在爪。

下面这些症状，可能都是肝脏有“毒”的表现。

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。

3、情绪容易抑郁，或产生明显的不良情绪。

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

如果你有这些症状当中的一个或者几个，那就要小心了！

自然排毒法：

1、熟睡排毒：晚上11点-凌晨1点。

2、吃青色的食物，橘子或柠檬。

3、适度吃枸杞、灵芝。

4、眼泪排毒法，想哭就哭。

5、按压太冲穴、行间穴。

三、肺有毒的症状

肺开窍于鼻，其华在毛，主一生之气。

肺有“毒”的症状：

1、皮肤呈锈色，晦暗。

2、便秘。

3、多愁善感，容易悲伤。

自然排毒法：

1、多吃苹果、百合、萝卜。

2、排汗解毒。

3、深呼吸。

4、阴霾天气少出门。

5、多喝水，不吸烟。

6、按压合谷穴、列缺穴。

四、胃有毒的症状

胃是人体最大的杂货铺，我们吃下去的东西，都要在胃里进行消化吸收。

天下美食尽归于胃，也要注意胃的排毒。

胃有毒的症状：

1、疼痛、气胀、口苦、恶心、呕吐、反酸、烧心。

2、面色萎黄、黯淡无光、舌苔黄、口有异味。

3、乏力、四肢无力。

4、大便干结，如大便稀，则脾运化失常。

自然排毒法：

1、晨起空腹饮水。

2、可常吃酸奶、猴头菇。

3、少吃油炸、腌制、生冷食物，饮食不烫、不凉且细嚼慢咽。

4、规律饮食、定时定量。

5、应少吸烟、饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

6、按压足三里、四缝穴。

五、肾有毒的症状

1、月经量少，或经期短，颜色暗。

2、水肿。

3、下颌长痘。

4、容易疲倦。

自然排毒法

1、晨起空腹饮水。

1、肾脏排毒食品：冬瓜、橙汁。

2、肾脏抗毒食品：山药。

4、少吃盐，多喝水。

5、切忌乱吃药（很多药伤肾）。

3、按压涌泉穴、腰眼穴。

六、脾有毒的症状

1、面部长色斑。

2、白带过多。

3、脂肪堆积。

4、口气明显，唇周长痘或溃疡。

自然排毒法

1、吃乌梅、醋等酸助脾脏排毒。

2、饭后走一走。

3、按压商丘穴、足三里。

七、胆有毒的症状

1、乏力、易倦、思睡等。

2、食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泄或便秘等症状。

3、胆色素代谢异常，可致黄疸。

自然排毒法

1、熟睡排毒：凌晨1～3点。

2、少吃高脂肪类的食物。

3、多吃芹菜、谷物、红薯等。

4、喝水消除胆囊结晶体。

5、少坐多活动。

八、小肠有毒的症状

1、下巴出现痘痘。

2、便秘，肤色暗沉。

自然排毒法

1午后可以后蹬腿。

2多喝水。

九、大肠有毒的症状

1、经常打嗝、腹胀、腹泻、放屁多而臭等现象。

2、面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、便秘等。

自然排毒法

1、多吃苹果、香蕉，粗粮。

2、可吃牛蒡汤，喝白粥、猪血或者牛血汤。

3、多喝水，茶疗也是很好的大肠养护方法。

4、便秘，可以喝一点蜂蜜。

5、久坐导致的便秘，每天都应运动一下，保持好心情。

中医讲，冬病夏治，夏季其实是养生最好的季节，因此，夏天一定要注意排毒。

夏天不排毒，身体一定堵。