我们的生活越来越好,各种各样的东西越来越多,吃的食物越来越丰富,就是这样,各种各样的毒素也在积累着,他们已经成为人类身体的“健康杀手”。
这些毒素隐藏在我们的血液、脏腑内,不被察觉,却无时无刻不在侵袭着我们的健康……都说身体要排毒,但毒到底是什么?主要有水毒、脂毒、淤毒、痰毒、湿毒等,如不能得到很好地排泄,就会堆积在体内,导致各种疾病,如脑中风、心梗等心脑血管疾病以及癌症。
所幸的是,人体是一个整体,整体当中某个部分不舒服,出了问题,他都会表现出来。
一、心有毒的症状
心为君主之官,开窍于舌,其华在面。
因此,心脏有毒,表现出来的症状就是:
1、舌头溃疡。
2、额头长痘。
3、心悸、失眠。
4、胸闷、刺痛。
因此,如果你有这些症状,那么你就要注意给心脏排排毒了。
如何排毒呢?最简单最健康的排毒方法就是自然排毒。
自然排毒法:
1、吃苦排毒,首推莲子芯。
2、绿豆利尿排毒。
3、常吃苹果、樱桃等。
4、按压少府穴、内关穴。
二、肝有毒的症状
肝是最大的排毒系统,体内许多毒素,都是通过肝脏代谢分解排出体外。
肝为将军之官,开窍于目,其华在爪。
下面这些症状,可能都是肝脏有“毒”的表现。
1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。
2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。
3、情绪容易抑郁,或产生明显的不良情绪。
4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。
如果你有这些症状当中的一个或者几个,那就要小心了!
自然排毒法:
1、熟睡排毒:晚上11点-凌晨1点。
2、吃青色的食物,橘子或柠檬。
3、适度吃枸杞、灵芝。
4、眼泪排毒法,想哭就哭。
5、按压太冲穴、行间穴。
三、肺有毒的症状
肺开窍于鼻,其华在毛,主一生之气。
肺有“毒”的症状:
1、皮肤呈锈色,晦暗。
2、便秘。
3、多愁善感,容易悲伤。
自然排毒法:
1、多吃苹果、百合、萝卜。
2、排汗解毒。
3、深呼吸。
4、阴霾天气少出门。
5、多喝水,不吸烟。
6、按压合谷穴、列缺穴。
四、胃有毒的症状
胃是人体最大的杂货铺,我们吃下去的东西,都要在胃里进行消化吸收。
天下美食尽归于胃,也要注意胃的排毒。
胃有毒的症状:
1、疼痛、气胀、口苦、恶心、呕吐、反酸、烧心。
2、面色萎黄、黯淡无光、舌苔黄、口有异味。
3、乏力、四肢无力。
4、大便干结,如大便稀,则脾运化失常。
自然排毒法:
1、晨起空腹饮水。
2、可常吃酸奶、猴头菇。
3、少吃油炸、腌制、生冷食物,饮食不烫、不凉且细嚼慢咽。
4、规律饮食、定时定量。
5、应少吸烟、饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、按压足三里、四缝穴。
五、肾有毒的症状
1、月经量少,或经期短,颜色暗。
2、水肿。
3、下颌长痘。
4、容易疲倦。
自然排毒法
1、晨起空腹饮水。
1、肾脏排毒食品:冬瓜、橙汁。
2、肾脏抗毒食品:山药。
4、少吃盐,多喝水。
5、切忌乱吃药(很多药伤肾)。
3、按压涌泉穴、腰眼穴。
六、脾有毒的症状
1、面部长色斑。
2、白带过多。
3、脂肪堆积。
4、口气明显,唇周长痘或溃疡。
自然排毒法
1、吃乌梅、醋等酸助脾脏排毒。
2、饭后走一走。
3、按压商丘穴、足三里。
七、胆有毒的症状
1、乏力、易倦、思睡等。
2、食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泄或便秘等症状。
3、胆色素代谢异常,可致黄疸。
自然排毒法
1、熟睡排毒:凌晨1~3点。
2、少吃高脂肪类的食物。
3、多吃芹菜、谷物、红薯等。
4、喝水消除胆囊结晶体。
5、少坐多活动。
八、小肠有毒的症状
1、下巴出现痘痘。
2、便秘,肤色暗沉。
自然排毒法
1午后可以后蹬腿。
2多喝水。
九、大肠有毒的症状
1、经常打嗝、腹胀、腹泻、放屁多而臭等现象。
2、面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、便秘等。
自然排毒法
1、多吃苹果、香蕉,粗粮。
2、可吃牛蒡汤,喝白粥、猪血或者牛血汤。
3、多喝水,茶疗也是很好的大肠养护方法。
4、便秘,可以喝一点蜂蜜。
5、久坐导致的便秘,每天都应运动一下,保持好心情。
中医讲,冬病夏治,夏季其实是养生最好的季节,因此,夏天一定要注意排毒。
夏天不排毒,身体一定堵。
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