儿童健康测评：孩子的一饮一食，藏着父母的教养！

一转眼，多数为独身子女的90后基本上都已经当了爸爸妈妈了。作为90后父母的孩子，一出生就备受宠爱。不仅有爸爸妈妈的科学喂养，更有爷爷奶奶外公外婆的娇宠。本来应该是一件非常幸福的事情，结果很多家庭却都有了一个非常不好的现象：

在餐桌上，越来越多的父母长辈们关注着孩子的营养，却对孩子的教养关心甚少。

随着生活水平的提高，越来越多的父母开始关注孩子的营养，从而忽略了孩子的教养。很多孩子在餐桌上的表现可以说是非常不堪：看到喜欢的菜不顾一切往自己碗里夹，喝汤时吧唧着嘴呼呼有声的，更有甚者吃一顿饭能掉一地的粮食……

但是很多家长却见怪不该、习以为常，甚至宠溺的一笑置之。

有人说：当你忽视了孩子的餐桌礼仪，你就关闭了孩子展示自己的一扇门。

餐桌上，孩子表现出来的坐姿、动作、神态、表情、目光等，无不是在用无声的、丰富的语言完整展示出自己和父母的家庭素养。从孩子在餐桌上的表现，就可以看出孩子的未来。

因此，培养孩子良好的餐桌礼仪，不仅可以保证孩子学会讲礼貌，养成一种得体有度的习惯，而且会给人留下好印象，保证孩子事业成功。

 “或饮食，或坐走。长者先，幼者后。”——《弟子规》

对于餐桌礼仪文化，自古有之。正如《弟子规》中所言：吃饭的时候要长者（爷爷奶奶爸爸妈妈）先坐，上了菜，也是长者先拿筷子，这叫先后有序。

吃饭时先请家中长辈入座，并先给长辈盛饭。在长辈还未动筷之前，晚辈不应自顾自地先吃起来。在家长把碗递给孩子时，孩子应双手把碗接过来，表示对长辈的尊敬。

孩子应掌握的12个的餐桌礼仪

1、餐桌上，培养孩子的感恩之心。

2、请长辈先入座，并先给长辈盛饭。

3、吃完饭之前不要离开座位。

4、坐正坐直，保持挺拔的姿势。

5、正确地使用筷子。

6、吃饭时不要敲打碗筷或大声喧哗。

7、避免在盘中翻来翻去。

8、吃饭的时候尽可能不要发出声音。

9、不要一边吃饭一边干别的事情。

10、饭后对准备食物的人表示感谢。

11、吃完饭后若要先离席，要跟长辈打招呼：“我吃好了。”

12、饭后帮助清理餐桌、收拾碗筷或者帮助洗碗。

怎样培养培养餐桌礼仪?

1.一起用餐。孩子与父母一道用餐的机会越多，越会学到应有的礼仪。

2.不要求快。在同一时期内有计划的教会一个或两个礼仪。

3.目标合理。每个孩子都是独立的个体，父母要尽量了解孩子的能力，对某个孩子有效的方法在其他孩子身上可能完全不管用，要注意年龄的差别。

4.要有弹性。如果你的孩子哪天很不对劲，就放松一下，延到第二天。

5.生动有趣。孩子想象丰富，都喜欢扮演生活中的人物，有时不妨摆设精美的餐点，邀请他们盛装赴宴，教会他们举止要与扮演的人物身份相称。

6.经常操练。父母带孩子到餐馆用餐，在公众场合让孩子熟悉平时所学的礼仪。

7.正面教导。孩子对禁止他们做的事易生反感。与其在他们做错事之后批评他们，不如事先告诉他 们应该怎么做。

8.善用机会。在节假日或节庆场合，抓住时机教导孩子穿着、餐饮及应对的原则。

9.解释原因。在任何时侯都尽量向孩子解释要遵守礼仪的原因，这样做有助于培养他们的自觉性。

10.树立榜样。教孩子向做得好的小朋友学习，也可借助录像带、书籍、图片等进行教育。