大暑大暑,有米不愿回家煮

2020
07/21

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达医晓护
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大暑,单从这简单的两个字,便感觉到了一股扑面而来的热气。

7月22日,便是夏季的最后一个节气——大暑了。

大暑,单从这简单的两个字,便感觉到了一股扑面而来的热气。的确,大暑相对小暑,更加炎热,是一年中最热的节气。

“小暑大暑,有米不愿回家煮”

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古时的谚语,非常生动的描述了大暑的炎热:纵使家中有米,也不愿回家烧火煮饭,为啥,就是因为太热啦!

相信很多小伙伴的大暑打开方式是这样的...

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天气虽热,切不能如此任性贪凉!

先送给大家一个最快,最经济的消暑方法!

何物最消暑?

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心静自然凉

!!!

小伙伴们,我可没有逗你们哦!不信,看看大诗人白居易的这首《消暑》:

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何以消烦暑,端坐一院中。

眼前无长物,窗下有清风。

散热有心静,凉生为室空。

此时身自保,难更与人同。

唐·白居易——《消暑》

诗人既介绍了消暑的方法,又阐述了人生的道理。炎热的夏日,不要烦躁,要保持内心平静。

眼前无长物,心中亦是如此。  

大暑三候     

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大暑时,萤火虫卵化而出。

古人认为,萤火虫是由腐草所变的,这夜里的小小流光,便是大暑迎接立秋的诗意之虫,是不是很浪漫呢?

轻罗小扇扑流萤

萤火虫在静夜里穿梭时

凉风习习的秋

就不远了

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溽[rù]是湿,大暑时,湿气浓重,湿热令人烦躁难耐。天气又湿又闷,又闷又湿。

东汉刘熙的说:“暑是煮,火气在下, 骄阳在上,熏蒸其中为湿热,人如在蒸笼之中,气极脏,也就称‘龌龊热”。

夏日暑湿,饮食尤要注意,勿贪生凉!可食薏苡仁粥、绿豆百合粥等,消暑清火祛湿。

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大暑时节,因湿气积聚而时常大雨滂沱,经常有大的雷雨,台风频繁。

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下雨天

保持好心情,记得出门带雨伞~

养生

暑习俗

关于大暑的很多节气习俗,都和传统中医药养生有关。

过大暑

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莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗,叫做“过大暑”。

在大暑节那天,亲友之间,常互赠羊肉、荔枝等礼品。

三伏天了吃羊肉

很多人都知道,三伏天里吃羊肉,是一种按照季节养生的方法,但又说不上来为什么要这么做?是不是每个人都适合这样进补?羊肉的烹制方法是否有讲究?

适当适时的吃羊肉,可以:

1.排汗排毒,驱除湿气。

2.温阳散寒

3.暖胃生津

4.增强体质

但夏季多以白切,清炖等方式烹制羊肉,尽量避免烧烤等方式,以免上火。

其次,有热证之人牙龈上火、疟疾、骨蒸潮热等、肝炎患者禁食。

羊肉和红酒、西瓜、茶等不可混食。

羊肉汤中不宜加醋!《本草纲目》:“羊肉同醋食伤人心”。羊肉与醋性皆甘温,两物同煮,易生火动血。

忌铜器:不宜多食烤羊肉串。小伙伴们吃火锅的时候,也得注意啦,有一些火锅是传统小铜炉,涮起羊肉还得格外注意啦。

烧伏香、晒伏姜、饮伏茶

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烧伏香

烧伏香,有说法是接近于中医的灸,在伏天里用药香熏烤特定的穴位,可冶多种顽疾。还有一说百姓在伏天烧香祈福,祈求风调雨顺,百谷丰登。

 晒伏姜

生姜切片或者榨汁后,与红糖搅拌在一起,装入容器中蒙上纱布,于太阳下晾晒。充分融合后食用,对老寒胃,伤风咳嗽等有奇效,并有温暖保健的功效。

饮伏茶

大暑三伏天饮用由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。

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关键词:
养生,三伏天,大暑

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