吃毛豆,要趁鲜
毛豆含有不能被消化酶分解的大豆低聚糖,被肠道细菌发酵后,会产生较多气体,导致放屁多,消化不好的人吃了,还会有嗝气、腹痛等情况。豆子越老,低聚糖含量越多。
这三类人,不宜喝运动饮料!
运动饮料是针对运动人群和体力劳动者设计的饮品,含有大量糖分和钠,大量饮用,会增加糖尿病、龋齿、痛风、高血压、心血管疾病等患病风险。所以,高血压、痛风、糖尿病患者以及儿童,不宜喝。
睡前一定要上厕所不是病
临睡前把尿排干净,与个人习惯、心理作用或者膀胱敏感度有关,并不是病,反而是一个保证睡眠持续性的好习惯。当其他生活习惯没有变化,却突然尿频、尿急、排尿困难,或者尿量明显增加/减少时,需要提高警惕、及时就医。
腋臭,不只是因为“出汗多”
单纯的“出汗多”并不会导致腋臭,只有腋下大汗腺分泌过多蛋白质,且被皮肤细菌分解时,才会产生腋臭。腋臭常有家族遗传史,严重程度因人而异,若影响到生活,只靠抑制排汗无法治疗,应前往皮肤科或整形外科就医。
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