你过得好不好，胃全知道

胃是一个由好几层肌肉组成的房子，它是一个很强大的器官，胃酸能够杀死外界进入的大部分细菌、病毒。   但是胃很敏感，你过得好不好，胃能够感知到，给你提示。  

本文作者

最开始只是急性胃炎

三餐点外卖，我们的饮食习惯正在被外卖改变。CNNIC第44次《中国互联网络发展状况统计报告》数据显示，中国外卖用户已经占到了全部网民的一半左右。 

相对便捷、便宜的快餐小吃则是大多数人的首选，汉堡、炸鸡、麻辣拌……不仅好吃，而且能够在10分钟内迅速解决，快速投入工作状态。 购买最多的，也是油、盐含量也是相对比较多的。 你的胃，虽然啥都能消化，但是是最怕“咸”的。 因为食盐的渗透压高，会减少胃酸的分泌，直接损伤胃粘膜。腌渍过的食物，虽然别有风味，但是食盐在此期间却发生了转变，成了有致癌性的亚硝酸盐。 胃粘膜受损的常见后果之一，就是急性肠胃炎。  

油也是胃不喜欢的。胃部消化油脂需要花费很多力气，会增加食道括约肌的压力，食物消化的时间会变长，你会感到腹胀不适、出现嗳气。没时间吃饭，健康的吃饭时长应该是20-30分钟。2018年，国家统计局公布的一份《北京居民时间利用调查报告》中提到，职场人的一天中，一天的用餐平均时间约在1小时43分钟。不知道你达到平均值了吗？  

食物正常消化的前提是需要和胃液、唾液充分接触，吃东西太急、太快，不给胃部充分的条件消化，消化不良就容易找上你，胃部长期无法正常消化食物，是慢性胃炎的重要诱因。如果你对自己不好，不好好吃饭，就容易突发急性胃炎。 这个时候先不要吃东西了，必须进食时最好也少食多餐，清淡的易消化食物为主。 如果症状还没有得到缓解，可以适当药物治疗。

烟不离手，有吸烟习惯的人往往会有胃食管反流的症状。烟雾进入消化道后，会刺激会刺激胃粘膜，引发胃痉挛，胃内压力增高。 而食管下端括约肌却发生松弛，食管和胃部的压强失衡，胃食管反流就发生了。长期吸烟也是胃溃疡的背后推手，尼古丁进入血液后，会减少胃粘膜的血流量，伤害胃粘膜的。长期压力大，焦虑、压抑，虽说IT从业者的月收入超过了90%的中国人，但是他们并不开心。中国第一部心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2017~2018）》报告中提出：  

IT员工心理健康水平不佳的达到39.7%，接近四成，远高于26.2%的全国平均水平。

IT从业者的抑郁状况 来源：《中国国民心理健康发展报告（2017~2018）》

心理状况差的人，其实他们能够进行正常的社会生活，表面上看不出来，只是他们本人内心会有不适感。 长期精神压力大，胃也能够感受到，很容易引发胃溃疡。紧张、焦虑、抑郁的情绪，肾上腺激素的分泌也会持续偏高，我们的身体器官会发生一系列病理变化。胃部主要表现就是胃黏膜缺血、缺氧，屏障功能下降，长此以往就容易发展成为慢性胃炎，甚至出现溃疡病。现实的生活，“容易”二字最难写。  

午夜依然灯火通明的大厦

吃得太糙了幽门螺杆菌是一种很“流氓”的细菌，胃酸杀不死它，总在病人免疫力下降的时候乘虚而入。

活跃在胃液中的幽门螺杆菌

生活中幽门螺杆菌的感染可能性还是很高的。所有人都是幽门螺杆菌的感染对象。幽门螺杆菌主要通过“粪口”传播，也就是说，不卫生的食物、和幽门螺杆菌携带者一起吃饭时，都有感染的风险。很多治不好的老胃病，比如胃溃疡，都可能是因为没有根除幽门螺杆菌。 所以，目前最新的观点认为，只要有幽门螺旋杆菌感染，最好对其斩草除根以防后患。好在胃是很坚强的器官。 早期慢性胃病都以粘膜的炎症和糜烂等病变为主，及时规范的治疗，绝大部分人能达到治愈效果。 《雷洛传》的结尾刘德华问：“你做人那么辛苦是为了什么。”“其实，就是为了吃饭。” 生活有时就是那么简单。那我们一起去好好吃饭吧~     如果您有：

• 胃食管反流

• 慢性胃炎

• 胃溃疡

• ……