你身边有这种糖尿病友吗？在家瞎注射胰岛素，后果不堪设想！

我身边有位李阿姨，得糖尿病三十年，这治糖尿病没别的，就1条——控制血糖。所以每天晚上10点打一次胰岛素，定时定点，是真不敢耽误啊。

结果上个月，去完医院检查回来，发现自己皮下脂肪增生，皮下组织出现增厚的“橡皮样”病变，质地硬，一条条瘢痕覆盖在皮肤表面，确实看着渗人。

什么是皮下脂肪增生？ 

皮下脂肪增生（LH）是胰岛素长期注射的常见并发症之一，由于注射部位的皮下脂肪细胞或组织增大及硬化引起。

根据中国糖尿病患者胰岛素相关的脂肪增生患病率及危险因素研究（CCLS）结果显示，我国LH患病率为53.1%，而造成皮下脂肪增生的危险因素有肥胖、重复使用针头、胰岛素使用时间长、剂量大。LH不仅仅导致患者血糖控制不佳，同时也增加了医院和社会医疗成本。 皮下脂肪增生有哪些影响？ 胰岛素吸收显著下降，血糖波动增加 胰岛素峰浓度显著降低34%胰岛素对血糖的作用在前4小时下降了27%餐后血糖浓度显著增加，在注射后2-5小时增加58% 如何预防皮下脂肪增生？  福建医科大学附属第一医院严孙杰教授曾指出，避免针头重复使用和注射部位的轮换是预防皮下脂肪增生的有效办法。

目前针头重复使用是相当常见的情况，但是针头重复使用的后果极其危险，研究显示：

（1）针头重复使用2次，皮下脂肪风险增加54%（2）针头重复使用3次，皮下脂肪风险增加76%（3）针头重复使用6次，皮下脂肪风险高达85% 因此，预防皮下脂肪增生，纠正和避免注射部位轮换不规范、注射笔用针头的重复使用是重中之重。 在家如何正确注射胰岛素？ 一般来说，糖尿病患者的常用注射部位为腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧。

选择注射部位，可以用这三个窍门： （1）每次注射位点与上一次注射位点的距离应至少间隔1厘米，如果摸到皮下有硬结也要避开至少1厘米以上。 （2）避免一个月内重复使用同一个注射点。 （3）注射部位轮换：可每天同一时点的注射部位一致（比如：早晨一直在腹部注射；晚上一直在臀部注射）。 3个小技巧减轻疼痛

1、胰岛素恢复室温后再进行注射。 如果室温过高，胰岛素放置在2~8摄氏度的冰箱冷藏，注射前30分钟取出来，先把胰岛素回温后，再进行注射，可以有效减轻疼痛。 有人担心，胰岛素拿出来后，会不会放坏。其实不必有这样的担心。 没开封的胰岛素需要放置在2~8摄氏度的冰箱冷藏保存，已经开封的胰岛素建议室温（不超过30摄氏度）保存，有效期28天。  

2、酒精消毒后稍等一会，等自然挥发后再进行注射。 酒精带有刺激性，如果没有干就注射，会从针眼被带到皮下，就会引起疼痛。 

3、进针出针快，停留10秒钟。 （1）针头刺入皮肤应平滑前进，快速进针，不要猛戳。 （2）注射时要尽量慢一些，让药液缓缓进入身体里。 （3）完全按下拇指按钮后，拔出针头前，确保10秒钟停留时间让药液被吸收。注射完毕后，顺着进针方向快速拔出针头。 糖尿病友每天除了打针胰岛素之外，记录好血糖值也同样重要，有利后续医生复诊，像小熊智慧药箱配有血压计、血糖仪、血氧仪、电子耳温枪等家庭常用测量仪器。如果家里有慢性病患者，就可以通过配套的检测设备进行每日监测。 以小熊智慧药箱配套的血糖计为例，它与主机药箱是利用蓝牙连接，通过屏幕提示按下按键，设备自动连接。

随后，血糖计就会启动为你测量数据，随后测出的数据会直接显示在屏幕上，测出的数据还会同步到测量记录中，方便家人观察家里老人的各项体征数据。其他配套的检测仪器，包括血压、血氧、体温等多种监测数据都可以自动记录，永久无限量储存在药箱端和小程序云端，形成有效的健康档案，可供就医和自查参考。 对比单一的测量仪器，小熊智慧药箱可以绑定微信小程序，用手机查看家庭成员所有检测数据，依靠其平台大数据分析，提示个人健康情况。

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