男人注意：13个性欲杀手，你知道几个？

性欲杀手1:压力

有些人在压力大的时候会把很多事情做好。性感通常不是其中之一。工作、家庭或人际关系中的压力都可能发生在任何人身上。学习如何以一种健康的方式处理它真的很有帮助。你可以自己做很多，咨询师或医生也可以帮忙。

性欲杀手2：伴侣问题

与伴侣的问题是性冲动的最大杀手之一。对女人来说，亲近是欲望的一个主要部分。无论男女，都要注意打架、沟通不畅、感觉被背叛或其他信任问题的影响。如果要回到正轨上很难，那就去找一位婚姻顾问。

性冲动杀手3：酒精

一杯酒会让你对性更加开放。但是过量的酒精会使你的性欲麻木。喝醉也会让你的伴侣感到厌烦。如果你喝得少有困难，寻求帮助。

性欲杀手4：睡眠不足

如果你的性生活没有了，也许你没有得到足够的睡眠。你是睡得太晚还是起得太早？你是否有睡眠问题，如入睡困难，或睡眠呼吸暂停？任何扰乱晚上良好休息的东西都会扰乱性生活。疲劳会削弱性感的感觉。努力改善你的睡眠习惯，如果这没用的话，就跟你的医生谈谈。

性欲杀手5：生孩子

你做了父母就不会失去性欲。然而，你确实会浪费一些时间和脚下的孩子们亲近。雇一个保姆来培养一段时间的伴侣和父母。新生婴儿？试着在宝宝午睡时做爱

性欲杀手6：药物治疗

有些药物可以抑制欲望。它们包括以下几种药物：

• 抗抑郁药

• 血压药物

• 避孕药（一些研究表明有联系，而另一些则没有）

• 化疗

• 抗艾滋病药物

• 非那雄胺

改变药物或剂量可能会有所帮助——向你的医生咨询这一点，永远不要停止自己服用任何药物。如果你的性欲在你开始服用新药后不久就停止了，也要告诉你的医生。

性欲杀手7：糟糕的身体形象

如果你喜欢自己的样子，感觉性感就容易多了。努力接受你今天的身体，即使你在努力保持身材。自我感觉良好可以让你心情舒畅。如果你的伴侣缺乏自尊，向他们保证他们很性感。

性欲杀手8：肥胖

当你超重或肥胖时，欲望往往会变得暗淡。这可能是因为你不喜欢性爱，不能按自己的意愿表演，或者因为自卑而退缩。如果需要的话，找一个咨询师来研究你对自己的感觉，可能会有很大的不同。

性欲杀手9：勃起问题

患有勃起功能障碍（ED）的男性经常担心他们的性行为如何，而这种担心会耗尽他们的欲望。ED可以治疗，夫妻也可以努力避免它影响他们的关系。

性欲杀手10：低T

“T”激素，睾丸激素，促进性欲。随着男性年龄的增长，他们的T水平可能会下降一点。并不是所有人都会在这种情况下失去性欲，但有些人确实如此。很多其他的事情——从关系到体重——也会影响男人的性欲和睾丸激素水平，所以并不是每个男人都有一个万能的答案。

性欲杀手11：抑郁症

抑郁会切断很多事情的快乐，包括性生活。这是寻求帮助的众多原因之一。如果你的治疗包括药物治疗，告诉你的医生如果你的性欲低，因为一些（但不是所有）抑郁症药物降低性欲。也可以和你的治疗师谈谈。

性欲杀手12：更年期

对许多女性来说，更年期前后性冲动会减弱。这在一定程度上与阴道干涩和性交时疼痛等症状有关。但是每个女人都是不同的，在更年期后，通过照顾你的关系、自尊和整体健康，有可能拥有一个美好的性生活。

性欲杀手13：缺乏亲密感

没有亲密感的性爱会扼杀欲望。亲密不仅仅是性。如果你的性生活是闲置的，试着花更多的非性时间在一起，只有你们两个。交谈，依偎，交换按摩。想办法在不做爱的情况下表达爱。亲近可以重建你的性欲。