“假装造福全人类”的保健产品真的有用吗？

“如果有10%的利润,它就保证到处被使用；有20%的利润,它就活跃起来；有50%的利润,它就铤而走险；为了100%的利润,它就敢践踏一切人间法律；有300%的利润,它就敢犯任何罪行,甚至绞首的危险。”天下攘攘皆为利往，庙堂蝇营尽为名来。有人说，保健品就是智商税。电场有害、磁场养生、微波致癌、红外保健，事实上真的如此吗？    

保健品真的有效吗？  很多保健品在宣传各种功效的时候，是可以拿出相关研究文献的，问题是这些研究结果靠谱吗？一般会有以下几种表述： 

1. 基于「初步研究」的功效。  

针对某种保健品的某种功效，有时候会在相关的文献里看到"可能有效"的结果。这个说法的就表示保健品不是明确有效，

此外，这个可能的结论必须进行大规模临床试验去进一步验证，否则它就没有任何指导意义。针对这部分”可能有效“的结论，基本都看不到后续研究的验证。

2. 夸大某种成分的功效。  

有一些保健品在宣传中会说”含有 XX 成分“，因此”具有 XX 功效"。实际上,这种成分的作用本身就不明确，而且保健品中这种成分的含量也和初步研究中可能有效的含量差很远。

作用不明确，剂量还不达标，会有效吗？

3. 添加药物成分。  

很多商家为了让消费者体验到保健品确实有效，不惜在其中加入药物成分，卖的时候又以纯天然作为营销噱头。如果某种药物成分真的有利于疾病恢复，医生为什么不推荐使用？

这种情况在减肥、降血压、降血脂等保健品中比较常见，可以说是"挂着保健品的头，卖着药物的肉"。

吃保健品对身体有什么影响吗？ 保健品可能是沾了“保健”两个中文字的光。它就像一种食品范畴，能花掉你的钱、填饱你的肚子、满足你的猎奇心理、安慰你过度焦虑的心情。不能治病！！更不能替代药物！！！但是“保健” 二字一加进去，就好像，我不吃就不能保持健康一样了。    

保健品的作用就是辅助健康，不具有治疗疾病的作用。市面上绝大部分保健品都有两个特性：一是没毒，二是没用。”吃了没啥危害，花钱图个安慰。生病了该去正规医院治疗。

保健品真不是「有病治病，没病强身」的好选择。