过敏日：戴口罩难受不一定是因为“憋闷”，有可能是你过敏了！

当前，随着对疫情的防控进入常态化，口罩成了很多人上班上学时必不可少的“随身搭档”。在炎炎夏日之时佩戴口罩，多少会有点闷热不透气，肯定没有平时自由呼吸的感觉舒服。当然，为了防止病毒的扩散，这点小小的代价还是值得的。 不过，生活中也有一些人，只要一戴上口罩就异常难受，甚至还会出现红肿、丘疹和瘙痒等症状。如果是这种情况，那就要多留个心眼，因为有可能你的不适感不仅仅来自于戴口罩伴随的“憋闷”感，而是来自于过敏导致的接触性皮炎及相关炎症反应。 其实在日常生活中，很多人都很容易忽略一些并不太严重的过敏症状，或者是把这些不适归结于其他的原因，并不知道这其实是由于过敏而导致的症状。正是为了增强人们对过敏性疾病的认识，并提高预防意识，从2005年开始，每年的7月8日被定为世界过敏日。而在当前这段疫情防控的时期，因戴口罩而引起的过敏现象同样应得到更多的重视。

戴口罩为什么会诱发过敏呢？

北京协和医院发布的科普文章指出，导致过敏的相关原因主要有以下几点。

 ▶ 首先，一部分人对口罩的材质本身过敏。例如，少部分人可能会对无纺布、金属鼻夹等口罩材料过敏。这种情况一般发生在刚刚戴上口罩的一到两天，而且与过敏材料直接接触的部位，皮肤的不适感最严重。 

▶ 其次，口罩导致的闷热潮湿，会损害皮肤的屏障作用。人呼出的潮湿空气，会由于戴口罩而流通受阻，这种局部的潮湿闷热会损害皮肤屏障功能，让过敏原更容易刺激皮肤。

 ▶ 最后，失当的面部护理同样有可能导致过敏。很多人使用的洗面用品清洁力过强，还有的上班一族习惯反复使用卸妆水，这会在不经意间加重对面部皮肤屏障的损害。  

疫情之下，完全不戴口罩也不现实，那么应如何避免过敏呢？可以从以下几方面做起。

❖ 首先，戴口罩也应注意“有张有弛”。每佩戴两到三个小时，可以找一个通风良好、低风险的地方，摘下口罩适当透气。而且，还要注意对长时间佩戴或多次佩戴过的口罩及时更换，减少过敏的可能性。 ❖ 其次，对不同的人来说，引起过敏的材料不尽相同。如果知道自己对某一类东西过敏，就避免购买使用了这种材质的口罩。例如，如果对橡胶系带过敏，就选购使用其他材质系带的产品；如果对金属鼻夹过敏，就选用使用塑料鼻夹的产品。尤其是要注意购买合格达标、卫生安全的产品。 ❖ 最后，在化妆品和清洁用品的使用上，也要加以注意。例如，戴口罩时不暴露在外的面部就可以不涂防晒用品，在夏季时护肤品也不宜使用过于厚重或对皮肤刺激较大的类型，而适宜以清淡自然为主。当然，如果已经出现了过敏症状，还是需要及时去医院皮肤科进行咨询和就诊，避免进一步加重。

其实在今天，很多人或多或少都会面临过敏的问题，无论是佩戴口罩、穿着衣物等因素诱发的过敏，还是由于饮食而导致的过敏，都需要及时进行过敏源检测和治疗。而在平时的生活和就医时，具有过敏体质的人群也应掌握更多关于过敏的知识和技巧，注意避免接触过敏原或误用过敏药物，更好地保护自己的健康。

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