这是肝脏最怕的几件事，看看你做过几件！

养肝最注重的就是调节，肝炎是发生在肝脏内部的炎症，一般是由多种因素导致的，如病毒、细菌、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使得肝脏细胞受损，肝脏功被破坏，引起身体一系列不适症状，以及肝功能指标的异常，养肝就一定要了解肝的特性，以及它害怕什么，才能规避风险。

　　肝怕大怒：中医讲肝主疏泄，是气机升降的枢纽。大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝的功能，是养生家最忌讳的情绪。因此，要尽量保持精神愉快，也可通过转移情绪来调节，远胜过药物治疗。

　　肝怕熬夜：肝藏血，“人卧则血归于肝”。由于大家工作和生活方式不同，导致大家晚睡，在夜间23:00~1:00(胆主事)以及凌晨1:00~3:00(肝主事)时不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的最佳时间，久而久之容易出现肝胆疾病。

　　肝怕抑郁：肝喜条达而恶抑郁，心情压抑、郁闷会令肝气郁结，进而引发胃痛、高血压、头疼等一系列病症。

　　肝怕醉酒：少量饮酒有利于通经、活血、化瘀，以及肝脏阳气的升发。但饮酒不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多次大量地饮酒，会使肝脏负担加重，甚或出现酒精肝等疾病。所以嗜酒者要提高健康意识，限量饮酒，不要贪杯。

　　肝怕乱服药：肝脏是人体最大的解毒器官，绝大多数药物都需经过肝脏代谢。乱吃药会加重肝脏负担，容易导致药物性肝损害。因此用药要遵循医嘱。

　　肝怕肥胖：长时间吃一些高热量的、油炸食品难以消化，容易诱发肝炎，过度肥胖容易形成脂肪肝，甚至引发肝纤维化，影响身体健康。

肝胆卫士李亚磊提醒：中医药拥有独特优势，可治愈一些西医治不了、治不好的疑难病症。只要保持特色、发挥优势、坚定自信、扬长避短，近十年间，中医药在各种慢性肝病的治疗领域具有独特优势。现代医学在慢性肝病治疗取得了重大进展，并在肝病防治领域也发挥了重要作用。在国内众多肝病专家的共同努力下，中医药防治病毒性肝炎取得了令人瞩目的成绩。