听说这个看多了我就能提前退休?

2020
07/04

+
分享
评论
湖北健康
A-
A+
如何提前体验老年生活?

66711593818165152

事情是这样的▼

48361593818165220

今天也是想退休的一天呢

除了像上图一样随时保持热情的工作状态

实话说

我觉得搞新媒体还另有很多好处

今天就来咵一哈子

NO.1 省钱

谁能想到

从来不听Tony老师倾情推(hu)荐(you)的我

人生第一张会员卡是在XX植发办的

好像花了更多钱

72801593818165260

NO.2 不会长胖

我们搞新媒体的

一边嚼馒头一边赶稿的日常

绝不会让你长胖

41551593818165313

NO.3 告别选择困难

虽然咱没钱

但想要的东西多啊

就连想换副眼镜框

都在产品ABCDEFG中反复横跳

甚至还能买两副换着戴▼

10901593818165355

你问我为什么搜的是老花眼镜框?

因为目前中国35岁以上人口

有老花问题人群占比56.9%

达3.9亿

占中国总人口数的近三成

且老花眼人群呈年轻化趋势 

出现

“看不清小字”

“看近模糊”

“视疲劳、眼睛胀痛”

等老花眼症状,

过度用眼

长时间看手机、电脑有关

老花眼又称老视,随着年龄增长,晶状体硬化,弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退,近点远移,故发生近距离视物困难。通常在38岁左右出现,发病高峰是在42岁~44岁左右,几乎所有患者在52岁时都会出现症状,发病率接近100%。

60631593818166193

《2018 Market Scope》调研数据显示,中国的中重度老视人群,达1.46亿;重度老视人群,达800万。

家住江汉区37岁的刘女士从事电脑文案工作,发现看近模糊、眼疲劳有1年多,怀疑自己是老花了,但想到自己年纪轻轻就老花了,心里接受不了。“疫情宅家经常刷手机玩电脑,可能是玩狠了,眼睛非常不舒服,难以忍受。”

50岁的何女士多年高度近视725度,因为有老花,每天两副眼镜来回换着用。“非常麻烦,我不可能随时随刻随身携带两幅眼镜,有时候少带一副眼镜出门,工作就受到影响。” 

武汉爱尔眼科医院汉口医院视光专家马苗表示:

“近几年,每年都有不少年轻老花眼患者前来求诊。”

“近距离凝视手机屏幕时,眼睛内部肌肉处于紧绷状态,远近调节功能下降,继而会引发近距离视物模糊、对焦困难等症状;长久下去还将导致视力下降,尤其是眼睛尚未发育成熟的儿童需要特别注意。”

17911593818166414

别急,老花眼并非“不治之症”

老花和近视一样

可通过角膜激光矫正

和眼内晶状体置换老花手术矫正技术

来进行矫正。

但是与近视或白内障不同

老花眼患者通常不会主动就医

普遍选择不配戴或随意配戴老花镜

如不经检查、验光就自行购买老花成镜。

错误的应对方式

将使眼睛长期处于疲劳状态

可能加速晶体老化

如何预防老花眼?40831593818166652

1.“斗鸡眼”训练

举起食指置于正前方,慢慢靠近鼻子,停在两眼中央,让眼睛做斗鸡眼动作,维持10-20秒不动。

然后,食指慢慢远离,再慢慢靠近,来回约10次。

29331593818166714

2.转动眼球

双眼先向右远方眺望,然后把视线转向左远方,眼睛用力紧闭几次;双眼看斜右上方,然后看左下方。

反之,看斜左上方,又看右下方。睁大眼睛,使眼球上下左右转动。

50941593818166765

3.眺望远近

手上拿一支笔,伸直手臂,盯着笔2-3秒,

接着看向远方2-3秒,总共做3次。

82721593818166812

4.开合眼睛

用力闭起双眼,接着用力张开眼睛,

维持2秒,总共做3次。

92191593818166863

5.打乒乓球

打球时,双眼紧盯穿梭往来、忽远忽近的球,

眼球不断运转,有助提高眼神经机能,帮助延缓老花。

10451593818166916

6.冷热水敷眼

每晚睡前准备一条小毛巾,浸入温水后放在双眼上,5分钟后换冷毛巾,最后再换回热毛巾。

二者交替,有助改善视力疲劳,也可以用手指轻揉眼睛周围30次左右。

16651593818166969

7.出门戴太阳镜

建议出门时佩戴太阳镜或帽子阻挡紫外线。

平时多吃菠菜、红萝卜、南瓜等富含叶黄素的食物,常吃鳗鱼、糙米等富含维生素B1的食物。

25111593818167012

看网络文章没法让你退休

但用眼过度却真的能给你机会

提前体验老年生活

视力问题不是一天形成的

保护视力也是一场持久战

每天一遍

让你拥有卡姿兰大眼睛哦

50421593818167064

   

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
老花眼,退休,视力

人点赞

收藏

人收藏

打赏

打赏

我有话说

0条评论

0/500

评论字数超出限制

表情
评论

为你推荐

推荐课程


精彩视频

您的申请提交成功

确定 取消
×

打赏金额

认可我就打赏我~

1元 5元 10元 20元 50元 其它

打赏

打赏作者

认可我就打赏我~

×

扫描二维码

立即打赏给Ta吧!

温馨提示:仅支持微信支付!