减重 | 肥胖影响大，你中招了吗？

大家都知道肥胖不止会影响外观。美国科学家最新研究发现，肥胖会加速大脑退化，研究人员以身体质量指数（BMI）为标准，将这些人分为正常体重、超重和肥胖3组，再透过扫描实验对象大脑发现，体重超出正常范围越多，脑组织退化越严重，肥胖人群的脑组织比体重正常者平均少8%。认知能力也因此受到影响，这意味着肥胖人群罹患老年痴呆的概率较高。除了脑部功能受影响以外，肥胖也会造成许多生理疾病，如心脏病、高血压、高血脂等，其造成的身体损伤更不容忽视。

肥胖不仅造成外观及行动的困扰，更会导致许多慢性疾病的发生，常见的肥胖代谢疾病主要有以下几个方面：

内分泌疾病

糖尿病：肥胖者脂肪组织多，易引起胰脏增加胰岛素的分泌，长期大量分泌的结果容易引起胰岛素抗性增加及胰脏衰弱，又会使血糖升高。 血脂肪异常、高尿酸血症及通风都与肥胖有关。

心血管疾病

高血压：与心脏输出量及血管压力的升高有关。 冠状动脉疾病：肥胖引发的高血压、血脂异常、糖尿病等，都易造成冠状动脉疾病、心绞痛及充血性心衰竭。 脑血管及血管栓塞疾病：高血压、血脂异常、糖尿病容易引起动脉粥样硬化而增加脑中风的危险。而肥胖的人也容易出现下肢静脉栓塞，甚至引发肺部及脑血管栓塞。

呼吸疾病

如肥胖、换气不足症候群、阻塞性睡眠终止症候群。

消化疾病：胆结石、脂肪肝

肥胖者不止胆结石概率升高，也容易发生急性胆囊炎。 肥胖所引起的非酒精性脂肪肝可能造成肝肿大、肝功能异常、肝炎，甚至引起肝硬化。 肥胖的病人也会常伴有胃酸逆流而使得食道受损及变性。

关节疾病：退化性关节炎

体重较重，关节所承担的压力就较大，容易使关节老化，而患上退化性关节炎，尤其是膝关节特别容易受影响。肥胖者也常受下背痛所苦。

少数女性生殖健康问题

肥胖女性不孕的机会较一般女性高出三成，因为过多的脂肪会影响性荷尔蒙的分泌而改变卵巢的排卵功能，引起月经紊乱，导致不孕。肥胖也会影响性功能，过多的脂肪影响了性荷尔蒙的分泌导致性欲下降以及性功能障碍，也因此肥胖男人不举概率升高。

肥胖的危害不容小觑，不管是处于哪个年龄段的群体，都应该合理的保持体重，让自己的身体保持在一个较为健康的状态。