真的有提高免疫力的药物吗？

充足的营养对于人类健康很重要。营养不良的人们更容易受到感染性疾病的攻击。

首先让我们先来认识一下什么是免疫系统？

免疫系统由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成。免疫系统具有识别和排除抗原性异物、与机体其他系统相互协调，共同维持机体内环境稳定和生理平衡的功能。

通过饮食、保健品可以改善免疫力吗？

正常饮食

充足的营养对于人类健康很重要。营养不良的人们更容易受到感染性疾病的攻击。要提高免疫力，离不开免疫系统的防御能力提高，免疫系统主要是由免疫细胞来对抗病菌的，而产生充足的免疫细胞就需要通过饮食来获取充足的能量。注意多吃富含维生素、矿物质的新鲜水果和蔬菜。摄入充足、有助于提高免疫力的优质蛋白质对免疫细胞活力至关重要。

保健品和中药

当你走到药店或者超市，会遇到很多声称有增强免疫力的保健品或者中药，但是现在还没有任何证据支持这些东西可以提高免疫力。

所以，不要相信保健品和中药，可以提高免疫力。总之提升免疫力要饮食均衡，注意休息，适当运动，保持健康的生活方式。

（淋巴肿瘤科 兰紫荆 图片来源于网络）

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