肝病专家表示：改掉以下4个坏习惯，可避免肝炎出现

肝脏是人体的重要器官，主要负责人体各个器官的解毒。如果肝生病了，会有一些先兆的，只是细心总是会察觉到肝脏发出的“信号”。

其实，在日常生活中只要我们注意，还是可以避免肝脏出现问题的。今天小编就请来肝病专家郑继红来给大家科普一下。

改掉坏习惯1.想吃就吃，毫无禁忌

据调查显示，很多吃货难以把控到位。从专业角度上来说，建议不要暴饮暴食，过度的肥胖和快速减肥都会对肝脏造成一定的伤害。肝脏存在的意义就是对付自由基，因为自由基量多了，所以肝脏会长时间处于高负荷状态，肝细胞的受损程度也会变得严重。

改掉坏习惯2.忌口油炸食品

根据调查结果显示，大量油炸食品会诱发肝脏的酶转变，让大量饱和脂肪酸堆积在肝脏内部，导致脂肪肝。

改掉坏习惯3.少量饮酒

酒精对人体肝脏的伤害可以说是最大的，据调查，长期嗜酒者中60%-90%有脂肪肝，20%-30%最终发展为肝硬化，一旦发生肝硬化即预示着肝功能损害，肝腹水、静脉曲张，甚至消化道大出血，最后死亡。长期过量饮酒可使口腔、咽喉、食管、胃、胰、肝、大小肠等消化器官的癌症发病率明显提高。

那么早期肝炎会有哪些症状呢?

1，食欲不振

一般有肝炎的人对饮食方面会出现食欲减退，对平时比较喜欢的食物也甚是反感，因肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏，分泌胆汁的功能减低，从而影响脂肪的消化，所以会出现厌油食，患肝炎时胃肠道充血、水肿，蠕动减弱，胃肠功能紊乱等症状，进而影响患者食物消化与吸收，所以会导致患者食欲减退、恶心厌油腻急性病毒性肝炎产生食欲减退等症状。

2，尿黄

黄疸型肝炎病正常情况下人体的红细胞寿命是120天，被破坏的红细胞会放出血红蛋白，经过一系列的分解代谢，变成黄色物质叫胆红素。由于肝炎的出现破坏了肝细胞，影响胆红素的代谢，尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重。

3，疲劳

疲劳乏力也是肝炎病人的早期症状之一，尽管是休息充分，但疲劳感仍不能消除。

4，肝区疼痛

肝炎病人常常诉说肝区痛，涉及右上腹或右背部，疼痛程度不一，有的肝炎患者胀痛、钝痛或针刺样痛，活动时加剧，且时间不一。有时左侧卧位时疼痛减轻。出现这种症状的主要其原因是由于肝炎病毒引起肝脏肿大，使肝被膜张力增大。

5，出血倾向

肝病出血现象体现在肝功能减退，使凝血因子合成减少所致。容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时难以止住。

北京北城中医院温馨提示：通过上述相关介绍，希望对您了解此病有所帮助。当出现肝炎症状时，也不要过于慌张，及时查明病因、及早进行治疗才是关键。