有一种胳膊疼叫“网球肘”，疼起来怎么破？

什么是“网球肘”

网球肘的医学诊断名称是“肱骨外上髁炎”，是肘外侧常见的肌腱病。这种疾病可追溯到1883年，当时它被描述为网球运动造成的损伤，在网球运动员中发生率达50％。

但网球肘并非只有网球运动员才会发生，任何对前臂外侧肌肉施加过度重复压力的活动都可能引起此病。

肱骨外上髁炎好发于年龄超过35岁的患者，更常见于40-50岁左右的患者。该损伤在男性运动员的发生率高于女性，但普通人群中，男女的发病率无差异。

“网球肘”的症状

肱骨外上髁病变的症状通常是渐进性的，通常发生在特定的活动后。也可能发生创伤之后或突然发作。

网球的反手过度频繁挥拍动作会加剧症状，即握拳、重复的伸腕及前臂旋前、旋后活动。

肱骨外上髁的X线检查可发现伸肌腱起点处局部点状的钙化点，肌骨超声检查可发现肱骨外上髁附着点处的伸肌总腱肿胀、慢性病例可发现钙化。

如何治疗“网球肘”

对于网球肘的治疗，包括停止诱发症状的活动，口服止痛药，物理治疗，局部固定制动（弹力带固定）。

调整上肢动力链的薄弱环节，改变错误的训练方式，选择合适的网球拍手把尺寸及其网线的张力是很重要的。离心运动加强腕伸肌，也是对于肱股外上髁病变的锻炼方式。

如果肱骨外上髁炎是工作相关损伤造成的，一般保守措施不太容易奏效。对于其它非手术治疗无效的肱骨外上髁病变的患者，可以尝试体外冲击波治疗。

急性病例可在肌腱周围局部注射激素以缓解疼痛。新的治疗方法还包括超声引导下经皮肌腱穿刺术、超声引导下注射自体血富血小板血浆注射。