肝病专家建议：护肝要把握好这几点，助你“肝净一身”

　　慢性肝炎是引起肝硬化和肝细胞性肝癌最常见的病因，而肝硬化又是慢性乙型肝炎最常见的并发症。 肝脏是人体最大的消化器官，其功能非常复杂，好比一个“化工厂”，全身各组织器官所需的物质，都需要经过肝脏的加工处理才能发挥各自的功能。在我国，肝脏疾病是常见病、多发病。

　　今天随着小编一起来看看肝病专家郑继红针对护肝提出的几点建议吧~

　　爱护肝脏应把握以下三大环节：

　　第一，注意饮食 保持良好的个人卫生习惯，合理调整饮食，注意适量营养，以高维生素、高蛋白、低脂肪、少糖为原则，不吃霉变或污染的食品，避免摄入过量高脂食物。

　　第二，肝病患者必须戒酒。定期检查 糖尿病病人应定期检查血脂，以及时发现脂肪肝。慢性肝病和肝硬化病人应定期检查甲胎蛋白、肝功能和超声显像。

　　第三，到正规医院接受规范治疗。同时要慎用损肝药物，避免用药不当或过量，造成肝脏新的损伤。

　　平时哪些日常行为比较伤肝?

　　1.熬夜。经常熬夜的人，肝脏受到的伤害会十分明显。长时间熬夜的情况下，肝脏排毒负担加重，夜间无法进行休养，可能就会导致肝脏中毒素的堆积而影响健康。为了防止肝脏病变恶化，需要注意睡眠方面的问题，切不可经常晚睡或者熬夜。

　　2.乱用药。部分人出现身体疾病之后需要服用药物来治疗，而在服药的过程中掌握正确的用药方法十分重要。盲目用药会对肝脏造成一定的负担，超负荷。肝脏的排毒负担加重了，可能就会引发健康问题。

　　3.大量喝酒。长时间酗酒会形成酒精肝，酒精需要在人体肝脏进行代谢，总是大量摄入酒精物质，肝脏负担加重之后就可能会引发肝脏健康问题，甚至诱发脂肪肝、酒精肝，对健康不利。

　　4.摄入过多高脂肪食物。部分人喜欢高热量食物，因为人体肥胖的过程中，体内脂肪物质堆积容易导致肝脏变性、坏死，出现脂肪肝的概率会大幅度提高，而脂肪肝一旦来临，肝脏就容易受损明显。

　　温馨提示：通过上述相关介绍，希望对您了解此病有所帮助。当出现肝部症状时，也不要过于慌张，及时查明病因、及早进行治疗才是关键。

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