这4个习惯容易患上胃炎、胃病，你有没有这些习惯？

慢性胃炎是一种很大众却又极易被大家忽视的病症。由于生活节奏的加快，不少上班族早上为了赶时间，都选择不吃早饭，时间一久，慢性胃炎就找上了门。慢性胃炎虽然不是一种不可控不可治的疾病，但是却很难彻底治愈，这需要一个很漫长的时间，而且稍不注意还容易反复。胃痛、腹胀、口臭、口苦、多屁等全身性神经官能症症状都是胃神经官能症的症状表现。得了该病时是比较痛苦的，希望大家要好好保护自己的胃。

哪些原因会造成胃炎？

1、饮食不规律

这应该是许多上班族的通病，晚上睡得晚，早上又不能起早。为了上班不迟到，早餐都是随意应付了事，还有的人直接选择不吃。等到中午和晚上又是一顿胡吃海喝，该吃辣的、油腻的还吃，该喝的酒还喝。时间一长，肠胃会受不了这么折腾，这时候肠胃就会比较脆弱，比较容易患病，比如胃炎、胃病。吃饭不是小事情，建议大家在保持营养均衡的同时还要规律饮食，减轻肠胃的负担。

2、感染幽门螺旋杆菌

在感染幽门螺旋杆菌后，出现肠胃问题是不可避免的，比如胃溃疡。如果不及时治疗就会慢慢演变成慢性胃炎，严重时甚至是胃癌。当家人患有感染幽门螺旋杆菌时，这时候建议全家人都做相关检查，确保该病菌能得到控制。

3、长时间的负面情绪没有及时得到宣泄

长期处在负面情绪当中，会影响到学习或工作，这个是不可避免的。这样不仅对肝脏无半点好处，还可能会引发胃炎。某些人情绪不好时，一整天都吃不下饭，尤其是生活压力大者更容易出现这样的问题。或许是觉得自己不饿，但肠胃功能以及身体其他器官还在运转，这些都需要食物来供给能量。当胃里没有东西时，肠胃的蠕动便会伤及胃粘膜，从而增加患上胃炎的概率。

4、食用过于燥辣的食物

在中国很多地方都有吃辣的习惯，适量的吃辣可以暖身，有益肠胃。但如果吃得太过燥辣，就会对肠胃造成严重的损伤，大量吃辣后，不管喝再多的水，如何补救，对肠胃都会造成严重的损伤，引起胃炎的概率就增大了。