酒肉穿肠过,记住这8点,健康更保险

2020
06/27

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基层医师公社
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长期过量喝酒对健康来说,百害无一利,可能会导致神经、心脏、胰腺、肝脏等器官和组织的损伤。

来源 / 医学微视

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“花间一壶酒,独酌无相亲。举杯邀明月,对影成三人。”

无酒不成席、无酒不成事……在中国传统的文化中,酒有着它独特的地位。

朋友相聚、工作酒局……很多时候,总免不了去喝酒。

但是,长期过量喝酒对健康来说,百害无一利,可能会导致神经、心脏、胰腺、肝脏等器官和组织的损伤。

我们不建议大家经常主动喝酒,但工作免不了应酬,聚会免不了喝酒助兴,只希望大家在喝酒时,能注意这8点,将酒精对健康的危害降到最低。

喝酒清单(文字版)

  1. 不要空腹喝酒,空腹喝酒会损伤胃肠黏膜。

  2. 不要混着喝酒,一旦不同酒的成分之间发生相互反应,对身体的损伤比酒精要大的多。

  3. 不劝女士喝酒,基因决定女性比男性对于酒精的耐受度更差。

  4. 吃药不喝酒,不只头孢,所有药物服用期间都不建议喝酒。

  5. 有肝病不喝酒,肝病患者喝酒,无异于火上浇油。

  6. 肥胖不喝酒,酒精对胖人的危害程度更大。

  7. 药酒也是酒,药酒虽然有一定药理作用,其中的酒精照样会伤身体。

  8. 酒精摄入要有量,建议成年男性<25g/天,成年女性<15g/天,计算公式为:饮酒量(ml)×酒精含量(%)×0.8(g/ml)。

参考资料

医学微视官网

王炳元《喝酒与肝病》

—END—

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
健康,酒精,喝酒

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