家有健康温馨提示您:防控疫情过端午,节日在家如何“吃”出健康

2020
06/25

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家有健康社区医疗
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家有健康祝您端午安康

粽香浓浓,又是一年端午到,今年的端午节难免会有些特殊,疫情防控虽然已取得了阶段上的胜利,但有些地区仍然还在努力的做好疫情防控的狙击战,家有健康在这里向奋战在疫情一线的医务工作者表示最崇高的敬意。

端午节自然应与家人团聚,但疫情当前,家有健康还要温馨提示您:疫情期间尽量不要外出就餐,避免多人聚餐,需保持室内定期通风。那么端午节在家如何吃的安心,吃出健康呢?

粽子不能当零食、甜点

端午节,人们有包粽子、吃粽子的习俗。粽子主要由糯米制作而成,糯米具有很好的食疗作用,而粽叶具有清热生津、除烦止渴的作用。需要注意的是,有人喜欢把粽子当零食、甜点食用,这是不对的。小编建议,大家在吃粽子时要搭配一些粗粮、蔬菜,这样能减少胃肠负担。胃肠道功能不好的人以及糖尿病患者,最好少吃粽子。

饮用雄黄酒有中毒风险

按照传统习俗,有人在端午节饮雄黄酒,这是有健康隐患的。作为一味中药,雄黄内含有毒的砷盐成分,饮用雄黄酒有中毒的风险。雄黄一般不能内服,只能外用,比如涂抹一点雄黄酒在蚊虫叮咬的部位,可以起到杀菌消毒的作用。

呼吸系统病人别在房间熏艾

民间普遍认为艾草、菖蒲可以退蛇虫、灭病菌、驱毒避邪,有人过端午节习惯用艾草煮水洗澡或在房间里熏艾。有过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病的人,不适合在房间内熏艾叶,否则可能加重病情。


端午假期还能出去玩吗?家有健康温馨提示:

北京疫情防控正吃劲儿,为了您和他人的健康安全,端午假期应坚持“非必要不出京”。确有出京需要的市民,一定提前了解自驾、乘火车、坐飞机等所需的出京证明,并提前了解目的地防控规定,配合当地疫情防控工作。

在京的市民应尽量居家过节,个人防护一刻也不能放松,不扎堆、不聚集,平安过端午。

家有健康,以家庭医生和预防医学为本,提供极致的医疗服务。家有健康从预防医学出发,聚焦家庭医生服务内容扩展,无论是预防医学、精准康复、医疗绿色通道等医疗服务,亦或是运动方式、饮食方式、心灵自愈等身心服务,家有健康致力于关注每一个个体的真实需求,创造万千健康幸福梦想。

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关键词:
端午,安康,快乐

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