熬夜，你的甲状腺癌可能和它有关！生活中千万要做好这5件事

　　要知道，熬夜会引起一系列的问题，如胃肠道问题、诱发心脑血管疾病、提高患癌风险、夺走好视力、失眠抑郁、皮肤严重伤害、诱发甲状腺问题等。

　　现在给大家一起介绍下关于甲状腺方面的问题。

　　甲状腺是人体内最大的内分泌腺体，它无时无刻都在分泌甲状腺激素，它维持你的智商、情商，还让你活力四射。

　　熬夜是违背自然万物的作息规律，会带来种种危害，很容易引起内分泌失调，人体的免疫功能出现紊乱。

　　长期以往容易引发各种甲状腺问题!

　　近年来甲状腺癌的发病率一直呈现上升趋势，可发病于任何年龄，甲状腺癌不仅会出现颈部肿块、声音嘶哑、呼吸不畅、吞咽困难等症状，严重时还会危及到患者生命。

　　甲状腺癌的发生是多种因素共同作用的结果，主要有遗传因素、电离辐射、碘摄入、雌激素、肥胖、不良生活方式等，其中长期熬夜作为一种不良生活方式，也会导致甲状腺癌的发生，日常生活中需要特别警惕。

　　赵萍主任提醒：关爱健康、关爱甲状腺，还需要注意这些：

　　(1)保持好心情

　　在甲状腺疾病的研究中发现，情绪起伏不定会严重影响甲状腺激素的分泌，进而诱发甲状腺疾病的发生。避免过度劳累，保持精神愉快，学会快速化解不良情绪，是预防甲状腺疾病发生的重要方式。

　　(2)调整好饮食

　　碘在甲状腺激素的分泌中起着非常重要的作用。所以碘摄入量的多少就会直接影响甲状腺疾病的发生。碘摄入过多会发生甲状腺疾病;摄入过少则会诱发甲状腺肿大。预防甲状腺疾病要注意日常饮食要忌高碘以及摄入碘不足，建议食物以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣食物。

　　(3)良好的环境

　　远离工作中的辐射环境，虽然手机等电子设备的辐射较小，但是最好控制使用时间。拍X光片检查时候，应该尽量避开甲状腺的部位，特别是儿童。外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺疾病。要预防甲状腺疾病的发生，那么防止环境污染，远离有害化学物质，对于预防甲状腺疾病疾病有重要意义。保证生活环境健康可预防甲状腺疾病，我们应该要保证自己的生活环境的健康舒适。

　　(4)养成好习惯

　　养成比较良好的生活习惯，有规律地生活、学习和工作，增强体质、提高自身免疫系统的抵抗能力，在日常生活中注意体育锻炼，对于先天性免疫系统疾病的患者来说，结合相关免疫系统治疗也对预防甲状腺疾病有积极意义。

　　(5)利用好手段

　　定期检查是极其重要的一种预防手段。实行甲状腺每年一次或两次的定期检查，最好采用超声及甲状腺功能检查，有相关家族史的人更加需要注意定期复查。妇女怀孕前也应该检查。

　　寄语：甲状腺疾病本身发病缓慢，所以建议有甲状腺疾病的你，一定要上心，勤检查!病情发展较快一定要配合医师接受正规治疗，不要抱有侥幸心理，常把“我没事”挂在口边，导致埋下的伏笔爆发，给生命带来威胁!