冠心病患者能喝茶吗？

冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。 

近年来由于人们饮食和生活方式的改变，冠心病的发病率不断上升，已成为严重威胁健康的心血管疾病之一。但同时研究发现，茶对冠心病具有一定的防治作用！

对于冠心病患者来说，饮食更是非常重要的，很多食物都是不建议食用。但平常大家会有一个误导，就是冠心病患者不能喝茶，其实喝茶并非是禁忌。适量的喝茶，对冠心病是有益处的，可以降低血液的黏稠度、降低血脂，从而降低患冠心病、中风的风险，延缓衰老。

研究显示,茶叶中含有蛋白质、氨基酸、茶多酚等多种物质，对于人体各方面都很有好处。茶叶里的茶碱和少量咖啡因,能兴奋精神,促进血液循环减轻疲劳和利尿作用,同时也可减轻动脉粥样硬化对肾脏的不良影响。建议冠心病患者多喝绿茶,因为绿茶含有天然抗氧化剂类黄酮。研究表明,类黄酮有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

研究发现，与从不喝茶或很少喝茶的同龄人相比，有喝茶习惯的人更晚患上冠心病和中风，寿命更长。经常喝茶者患冠心病的风险降低20%，因冠心病而死亡的风险降低22%，全因死亡风险降低15%。对始终保持喝茶习惯的人来说，这种保护作用最明显。这是由于茶叶中的活性化合物（多酚）无法长期储存在人体内，只有长期喝茶才有效。

研究还发现，坚持喝茶对男性的保护作用更显著。这可能与男性喝茶者本身就多，且女性冠心病发病率和死亡率比男性低，喝茶益处便不明显有关。对茶叶类型的分析显示，喝绿茶能有效降低患冠心病的风险，并延长寿命，而红茶在这方面没有明显的保护作用。研究认为，绿茶中富含多酚，可预防心血管疾病及其危险因素，包括高血压和血脂异常。相比之下，完全发酵的红茶中，多酚被氧化成色素，失去了相关功能。

虽然喝绿茶对冠心病防治有一定的作用，但也有以下几点需要注意：

1.避免浓度过高

由于茶叶中含有一定量的草酸，大量喝浓茶会使尿中草酸含量增加，容易形成草酸盐结晶，从而导致泌尿系统结石形成。

另外，喝茶太浓毁肾毁胃毁血管，相当于慢性自杀。成年人每日饮茶12g左右，每次3g，用150毫升水冲泡是适宜的，超过这个量就是浓茶了。

2.避免睡前喝茶

由于茶叶中含有咖啡因，有一定的兴奋作用。睡前喝茶可能会导致失眠，对于冠心病患者会引起血压升高，脂质代谢紊乱等，从而会影响冠心病的防治。

3.避免空腹喝茶

空腹喝浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。空腹喝茶还会中和胃酸，抑制胃酸分泌，可能会导致消化不良。

其实喝茶本身是一种健康的饮食行为，但是到了冠心病患者身上的确需要仔细着点，留神着点，尽量发挥喝茶好的一方面，别因为喝茶影响了健康才是最重要的。