医生开讲 | 孕妇该如何管理体重？

产科主任郭跃文：

其实体重管理非常非常重要，我做了产科医生快30年了，有些孕妇生个孩子九斤多，有些还生个孩子四斤多，这些都属于体重管理不到位的。那体重的管理希望大家要注意，孕妇要知道自己的体重指数，孕前的体重除以身高的平方就是体重指数，小于0.18属于偏瘦，如果0.18到0.24属于正常体重，0.24到0.29属于偏重，超过0.30属于肥胖。

那这样的话，大家要知道，我整个孕期应该增重多少？如果是标准体重，那就是0.18到0.24之间的，那你的体重是增加10到12.5公斤，那我们具体分配到每一个星期我们是这样给建议的：

在二十周之后，我们的孕妇最好每个星期，量一下自己的体重，如果是标准体重的话，每个星期体重不超过八两；如果是偏瘦的，每个星期可以重一斤；如果是偏肥的，那就是那个体重指数在0.24到0.29之间的，每个星期是重六两；如果是0.30的体重指数，每个星期不超过四两。

这个就是希望大家要注意，如果我的体重明显的增加，或者是明显的不增加，或者每个星期都不增加，这个时候要建议你去找医生看一看。我是希望我们的孕妇朋友生一个孩子六斤左右，也容易顺产，出血也不多。如果你孩子长大之后得高血压、糖尿病的机会也会减少。

如果孕妇朋友你的体重管理的好，你以后得高血压、糖尿病机会也会减少，所以说我也希望我们的孕妇朋友把自己的体重管好。

其实就是希望我们孕妇朋友，还有增加一些运动和饮食的管理，如果有问题随时找我们医生来做检查，我也希望我们的孕妇朋友跟我说：郭主任，我生个孩子六斤多，很顺利，非常开心！

我也很高兴，我们的孕妇把体重管好了，那我们的剖宫产率也就降下来了，出血率也降下来了，整个国家都能够就是大家的身体都很好的，国家的医疗负担就会大大的减轻。

专家简介

郭跃文（产科主任，主任医师）

医疗特长：从事产科孕产妇保健及危急重症救治29年。毕业于武汉大学医学院，妇产科硕士研究生，长期就职于南方医科大学顺德医院。