育儿1分钟：宝宝中暑了应该怎么办？

（1）立即脱离高温环境

宝宝中暑了，应立即脱离高温的环境，将他转移至树荫下、空调房（25°C左右较为合适）等通风、阴凉的地方。降温方式要温和，避免骤降。不应将中暑的孩子立刻抱进温度过低的空调房。

（2）物理降温

宝宝中暑了，应多休息，让他平卧，并保持呼吸道的顺畅，解开衣扣及裤带，脱去或松开衣服。家长可以给孩子做物理降温，可以通过用湿毛巾擦拭孩子的全身（重点脖子、腋窝、大腿根部）给他降温，也可以用毛巾、手绢等湿敷宝宝的额头给他降温。

（3）药物祛暑

宝宝中暑了，家长可以给他口服适量中成药，如人丹、十滴水；大点儿的孩子可口服藿香正气水等药物，还可以在他的额部、太阳穴涂抹清凉油、风油精等药物。但是，家长不要擅自给他吃退热药，或者抗生素等药物。

（4）饮食调理

宝宝中暑了，在意识清醒的情况下，家长应让宝宝多饮淡盐水，补充足够的水分和盐分。如果情况有所好转，家长可以给宝宝煮些绿豆汤、冬瓜汤等，或者给他喝一些鲜果汁，吃些西瓜等水果，但是不要给孩子吃过凉和油腻的食物。

（5）及时送医院就诊

当宝宝症状严重，出现精神萎靡，烦躁不安，惊厥，昏迷，抽搐，少尿，肢端发凉、发花等症状时，应立即送至医院就诊。