啥时候测血压?
饭前还是饭后?
坐着还是躺着?
用电子血压计行么?
……
下面我们就来看看美女护士长和帅哥医生的示范:
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家庭自测血压小贴士:
1.推荐使用经过验证的上臂式医用电子血压计,并定期校准。
2.安静休息至少5分钟后,坐在带靠背的椅子上,测量坐位上臂血压,上臂应置于心脏水平。
3.测量血压时,应至少测量2次,间隔1~2分钟,若收缩压或舒张压2次差别≤5mmHg,则取2次测量的平均值。若差别>5mmHg,应再次测量,取后2次测量的平均值。
4.首次建议测量双上臂血压,取读数较高一侧的血压值
5.每天早晚测量2次血压。早上排空尿液后空腹测量;晚上睡前测量。
6.在测量血压的同时,应测定脉率。
7.记录个人血压日记,就诊时携带。
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