热炸！今天也是福建人变烤肉的一天！高温天这3种病一定要小心！

听说

这两天福建的街上

大家都是“熟人”啦

这么热的天

我们与烤肉只差一把孜然的距离

据@中国天气，

昨日14时，

福建宁德已冲上全国第二的高位！

这是要和新疆吐鲁番

一较高低的节奏

再来看看今天11：30的实时天气

依然是高温！

今天福建高温哪家强？

福建气象提醒： 今天大部分县市最高气温可达35℃ 局部可达39℃

不到24小时，

福建各地累计44条高温预警

20日福建高温暂缓

据@福建气象分析，19日起受冷暖气流交汇影响，我省北部地区将迎来一次降水过程。南平、三明、宁德、福州、莆田地区会有阵雨，南平的部分地区还有中雨。在雨水的打压下，20日中北部地区的最高气温回落到30℃左右，高温暂时缓解，其他地区最高气温在33℃左右。

但……暂缓之后仍是高温

温度一升高，

感觉身体都不是自己的了~

不少人出现头晕、乏力等中暑症状

高温天食物也容易腐败、变质，引起急性肠胃炎

心血管疾病等病人将明显增多

严重者可能导致猝死！

所以，医生提醒！

高温天这三种病症

千万别掉以轻心！

高温作业：需防热射病

热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。在中暑的分级中就是重症中暑。

不少人误把热射病当作普通中暑，导致无法妥善得到救治。热射病的死亡率高达40%至50%，通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气中。

本报也曾报道过

热射病的案例

所以，大家一定要做好防范工作！

如何预防？

✦室内要保持通风，尽可能把室温降至26℃~28℃，外出带上淡绿茶水或淡盐水；

✦外出坐车时，可用医用冰袋或自制冰袋，擦擦脸和胳膊，会感到凉快；

✦回家多用温水洗澡，若身体仍发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，降低血液温度。

遇到中暑怎么处理？

✦市民遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，一定要注意降温。

✦如高温下发生有人昏迷的现象，轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣、腰带，敞开上衣，并服用防治中暑的药品；

✦如果患者的体温持续上升，要马上送医院进行治疗。

食物变质：警惕胃肠道疾病

夏季高温导致食物变质，市民贪凉喜欢喝冷饮都是导致胃肠道疾病患者增多。

食物怎么处理？

✦市民注意将生食与熟食分开，避免交叉感染。

✦隔夜餐必须要回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久，如果不慎吃到发霉变质食物引起腹痛，应及时就医。

这个季节怎么吃？

✦适当吃一些健脾化湿的食物。比如扁豆、薏仁、冬瓜、莲藕等，冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、消渴引饮以及水气浮肿。

✦少进食“湿热”的食物。比如油条、炸鸡翅等油炸食品，还有烧鸡烧鸭等烧烤类食品，而牛羊肉也不宜在这个季节吃。

冷热交替：当心诱发心血管疾病

当气温超过33℃时，人体新陈代谢显著加快，心脏负荷加重，心率加快；气温达到35℃时，人体主要通过出汗来散热。为了排汗，心脏要加大工作量以促进汗腺代谢，血管随之扩张，血流加快、血流量增大，心脏的负荷也增加。

临床发现急性心梗患者中有不少是因为空调温度过低，或室内室外频繁进出而引起的，尤其是中老年人，更应该注意。

如果室内外温差过大，从低温环境猛地进入高温环境，会使血管突然扩张从而引发急性脑卒中。如果是脑干发生问题，则会导致呼吸、心跳骤停，造成猝死。

所以，医生提醒需注意

✦夏季时老年人不宜居住朝西的卧室，建议尽量选择朝南的房间；

✦夏季室温最好控制在26℃，室内与室外的温差不超过8℃；

✦注意饮食清淡，选择易消化的食物。 

你们那儿今天几度？

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告诉身边人要注意了！！