想生健康宝？“小蝌蚪”好不好很重要

男人的一生中会有很多角色，“当爸爸”正是其中非常振奋人心的一件事。很多准爸爸在妻子怀孕前有各种担心：为了迎接一个健康的新生命，我应该做什么准备？

为了帮您疏解忧虑，北京和睦家医院泌尿外科李鸿波医生撰文告诉您，要想生个健康宝宝，准爸爸们需要怎么做。

育前三问

育前检查有什么意义？

男性育前检查可以评估男性是否有影响怀孕或者影响胎儿健康的感染，是否有精子数目或者染色体的不正常，以及通过超声检查发现影响生育的结构异常。

通过育前检查可以评估男性的生育能力，对一些异常因素提出治疗方案，从而更大限度的增加受孕几率。同时可以降低胎儿停育、流产或死产等危险的发生几率。

如何鉴定男性生育能力？

医生为了鉴定男性生育能力，常嘱男方做精液检查。

正常精液颜色为灰白色或乳白色。如节欲时间长者，可呈淡黄色，若出现鲜红色、暗红色，则可能有炎症或生殖道损伤。精液取到后应盛放在干燥、清洁的瓶内，并立即送检。

精液的检测指标包括精子计数、精子形态、精子存活率、精子活动力等项目。通过评估精液指标可以评估男性的生育能力。

如何提高精子质量？

精子成熟只要4-6个月时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。

○ 多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。少去桑拿房、蒸气浴室。

○ 戒烟。吸烟是精子数量下降的主要因素之一，因此戒烟势在必行。

○ 适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降。

○ 多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

○ 定期进行健康筛查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

尤其是可能引起男性精液质量下降，睾酮降低的精索静脉曲张，筛查出来是完全可以治疗的。