2020年超长版三伏天即将来袭

2020
06/18

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北京医院
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2020年超长版伏天即将来了!

三伏 

阴阴夏木啭黄鹂


  

      

 





此时身自得,难更与人同




热散由心静,凉生为室空



眼前无长物,窗下有清风


何以销烦暑,端居一院中



三伏天是什么意思?



三伏天,是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

 

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。(中医术语中的六邪致病论:所谓六邪,也称为六淫、六气,即是风、寒、湿、暑、燥、火六种外感病邪的统称。)



三伏天是什么时候?


 2020年三伏天时间表 


 

三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。


 
 

 

今年三伏天一共40天,属于加长版,更加要注意!


 

初伏:2020年7月16日-2020年7月25日

中伏:2020年7月26日-2020年8月14日

末伏:2020年8月15日-2020年8月24日


 
 

头伏扇子不离手


 
 

二伏树下齐聚头


 
 

三伏汗雨肆意流


 


三伏天养生应注意什么?



我们可以这样来理解“伏天儿”,就是在农历“三伏天”中:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。


 
 

 

俗话说“冬病夏养”,三伏天养生非常重要,千万不可小视。因为,随着气温节节攀高,中暑、空调病、肠道疾病等各种健康问题将接踵而来。


 
 

 

请大家坚持在伏天常喝温水、姜枣茶,少喝冰镇一类的饮料,适量食用冰镇的食物。


 

今年有40天的伏天,祝愿大家在这将要到来的炎热伏天儿里,保持身体健康,开心快乐!


 


作者:吴翥镗 (北京医院 中医科 副主任)

图源:网络

排版:超耶

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
三伏天,伏天儿,姜枣茶

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