“五一”倒计时灵魂拷问:出门,还是不出?

2020
04/27

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在五一假日里舒展身体,放松精神,你准备好了吗?

作者:梨子、白小翠儿、暗子

在五一假日里舒展身体,放松精神,你准备好了吗?

距五一小长假已进入倒计时,不久前刚刚复产、复工、复学的你,又一次迎来了假期。而这回,并不是让你战战兢兢地躲避瘟疫,而是真正享受假期。

不过疫情还并没有真正过去,不管是国际上境外输入疫情防控依然紧张,还是境内仍然有关联病例的小规模爆发……这个假期,要怎么过?出门还是不出门?走多远,去哪里?真的应该提前计划一下,不仅要了解亲人朋友的身体状况,还要了解各地的防控状况。万一不小心进出了高风险地区,玩没玩成,反而要隔离14天,这可不是你想要的……

最贴心的假期休闲攻略!别怪我没提醒你哦~

01.三类人不建议出游

对一些老年人、慢性病患者、孕妇这些高危人群不建议出行旅游。

划重点

· 老年人免疫功能降低,部分老年人身患多种基础疾病,如慢性阻塞性肺疾病、糖尿病心血管疾病等。这些老人成为新型冠状病毒易感者、甚至出现危重症病例。

· 目前孕产妇确诊感染新冠肺炎的病例很少,目前也无足够数据确定孕妇新冠肺炎感染对胎儿的影响。但以往孕妇罹患病毒性肺炎的资料显示,早产、胎儿生长受限及围产儿病死率增加。

02.部分人取消假期,部分人禁止出城

安徽、河南、江苏等多省公开发布通知,要求学生五一放假期间不得离开本市。

广东、浙江等省考虑到疫情导致中小学生寒假后长时间居家,现正处于复学的起始阶段,为保证复学后的教学时间,部分地区取消了学生假期。

各地大中专院校也纷纷要求严格执行校园封闭管理措施。

师生毕竟是特殊群体,“五一”假期前后,除了毕业年级外,各类各级学校也将陆续复学。在这个重要时间节点,不管是规劝师生待在家,还是严禁跨地域旅游,都有着现实而又长远的考虑。

03.出行不自由,家里最安全

景点公园陆续开放,

湖北五一倡导无预约不出门

4月24日,湖北召开会议发布《湖北省“五一”假日出游提示》,倡导“无预约不出游”理念。截至24日,湖北已开放的266家景区将分时段预约。“五一”期间,湖北12家5A级景区将全部有序开放。

黄鹤楼、园博园、郁金香公园……都要预约。

北京10家市属公园需要预约入园

“五一”前,全市11家市属公园(颐和园、玉渊潭、陶然亭、北海公园、景山公园、北京动物园、香山公园、天坛公园、中山公园和北京植物园)中的10家售票公园,都将“网络实名预约购票、实名验票入园”。这些公园全部按照疫情防控期间的安全游园标准,限定售票数量,市民可在一天中的4个时段进行预约,实现错峰游园。

看起来,出去玩也不是那么自由。

网友:4.9万人准备“家里蹲”

4月23日,微博@每日经济新闻 创建投票:#高危人群不建议五一出行旅游#你有出游打算吗?

截止到26日中午,约有7.8万网友参与投票,其中4.9万网友投票给“家里蹲”。

对,您没看错,小编投票给了“加班”……

“五一”假期到底去哪儿?网友们在键盘上展开激烈讨论。

楼上几位说的都很在理

……

楼下这位说的也很在点噢

以下这些网友理智又谨慎,把“家里蹲”玩出了好多花样:

把家当景点,常逛常新:

你说的对 ,小龙虾≈过节

难得放假,游戏它不香吗?

高三学生没烦恼:一心上课

宅家并不苦,看看明星们玩得多欢乐

这个五一小长假,是时候把你从三个月前疫情隔离初期开始攒的那一身肥肉紧一紧了,怎样过一个不发胖的五一假期?这些室内运动推荐给你:

绕床跑

俄罗斯男子#绕床跑10小时完成100公里#

网友:居家隔离又疯一个

4月19日,俄罗斯运动员德米特里·雅库赫尼,在家中用10小时完成了100公里跑。他的跑步方式是绕床跑。雅库赫尼称,家中跑步比在野外跑相对容易。

疫情期间,无法跑步,要么试试绕着家里来个室内跑?

埃菲莫娃灶台练游泳!

好身材在向你招手~

梅西用颠球技术来颠卫生纸,动作潇洒,技术娴熟,这是一个“正经”球员的居家日常。

梅西在巴塞罗那的队友皮克发明了另类的颠法——用网球拍来颠卫生纸。考虑到皮克对于网球的热爱程度,暂且也不算不务正业。

篮球运动员也想参加怎么办?NBA湖人队球员麦基直接技术不够特效凑,怎么也得值得点评赞三连~

麦基其实可以跟曼联球员林加德学习一下剪辑与特效,感受一下什么叫真正的技术。不过疫情期间,建议尽量采用网课的方式学习。

因为疫情而不得不宅在家里,能颠的只有卫生纸吗?曼城球员德布劳内表示,你们的思维太局限了,家里的孩子们这时候就有大用处了!

特!别!提!示!没有德布劳内的腿部力量和平衡能力,切勿模仿!

NBA巨星库里宅在家里也不忘运动,get到了高尔夫打板入杯的技巧。

英超热刺球员温克斯也在社交媒体上秀了一下自己的“准头”……

北京奥运会女子200米自由泳冠军、意大利游泳名将佩莱格里尼在自家床上游起了泳,掀起了重重被浪~~~

斯诺克名将马克-威廉姆斯在家陪孩子打羽毛球

(我也想要这样的大房子……)

我玩不了这么溜‍♂️

有没有大众一点的!?

……有啊,毕竟刚才那些一般人都玩 不 来

游戏健身

温馨提示:玩这些游戏之前,记得买switch主机。(这不是广告)

疫情之前,500元买下健身环的同学,现在是“手持黄金”了。

switch健身环大冒险,神似普拉提圈的圆环,又称“肥宅去世圈”。

玩家通过类似普拉提环的弹性健身环Ring-Con,和识别下肢运动的腿部固定带Leg Strap,来实现游戏主角的冒险作战。

在健身环大冒险中,你会被游戏模式带入,通过慢跑、冲刺、抬腿和各类健身动作,实现跑图和打怪。

其他体感游戏

去年新出的《Just Dance 2020》很能满足一些轻量级有氧的需求。

对于想在家动一动,稍稍蹦跶一下的朋友们,可以尝试一下,重点是比较容易坚持。

在2020版本的《Just Dance》中也添加了更多的曲目,在尝试一段时候后,可以选择开通会员,这样也能拥有更多曲目,在家蹦迪,在家里也可以!

《Fitness Boxing》,网上一般叫做有氧拳击、健身拳击。

《Fitness Boxing》应该是体感机能游戏里运动强度比较大的一款了,但是使用的时候一定要注意动作标准,保护好自己,不要受伤,尽管是拳击类健身,但是和正儿八经的拳馆还有区别的,千万不要以为玩了这个游戏,出门就能防身了:)

我不想宅家!我憋够了!

出去玩可以!但是要知道什么?给你分享我私藏的干货:

对于出行人员要注意预防:

第一,出行前做好准备,建议就近错峰出游,尽量避开热门景点或者景点的高峰时段,避免在密闭空间内开展一些娱乐项目,如果准备跨地区出游的话,应该选择近期没有病例报告的地区,并且要提前去联系景区,了解当地的防控政策,按要求做好准备,也需要准备一些必要的口罩、手消毒剂物品,以备路上使用。

第二,途中要做好防护,如果乘坐飞机或者火车等公共交通工具,要遵守秩序和乘务人员的管理要求,全程佩戴口罩,要做好手卫生,并且妥善保存票据以备查询。

第三,旅行期间要做好防护,在游玩过程中在景区有序排队,保持人际距离,当然要保持良好的卫生习惯,注意咳嗽礼仪,随时做好手卫生。出去住宿的话,应选择卫生条件良好的宾馆,入住后要开窗通风,旅途中出现发热、干咳、乏力等症状应该到就近的医疗机构就诊。

第四,关于饮食也要注意,在乘坐交通工具的时候,尽量减少饮食的次数,在景区内建议首选外带的食品,如果在餐厅用餐,建议间隔落座或同侧用餐,与其他人保持一米以上的距离。

各省政策大大大大汇总

(注:以上根据现有公开资料整理,如有变化,以各地最新政策为准。)

此外,春季天气变化快,全国各地温差不同,穿衣也要随机应变,小编也为你找到了全国五一穿衣地图,要温度也要风度!

五一假期地图全攻略

劳动节里不劳动

工作日程全排空

放飞心情游玩乐

山水之间留影踪

合理安排调节好

节后日子更轻松

提前祝五一快乐!


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关键词:
假期,疫情,游戏,健身

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