“如果来月经等于排毒，那这样男人早中毒死了！”

受中国传统观念的影响，很多人认为来月经就是排毒的过程，月经量少就意味着排毒不够，会中毒。

其实，月经的发生是因为女性体内雌孕激素水平发生了周期的变化，导致子宫内膜周期性生长、剥脱、出血、修复，周而复始。

北京协和医院田秦杰教授表示，月经来临就像种田地一样，雌激素可以让内膜生长，生长起来后，孕激素就相当于一把刀，将内膜给割掉排出，就形成一个月经。

月经来临是指在雌激素和孕激素的共同作用下，子宫内膜的排出，并没有排毒的作用。如果来月经等于排毒，那这样，男人早中毒死了。

那么，对于女性来说，正常的月经应该是什么样的？如何判断月经量是否过多？

正常月经应该是什么样的？

正常月经的判断标准主要有以下四个指标：

①月经的周期，即多久来一次，月经周期为28天加减7天，也就是21-35天一个月经周期都是正常的。

②月经的规律性，指月经偶尔推迟一周或者提前一周都是规律的，如果月经推迟或提前时间超过一周，则为月经不规律。如果连续六个月没有来月经，则称为闭经。

③月经的经期，即月经出血时间，正常情况下，为3-7天。

④月经量，正常的月经量为一次20-60ml，如果月经量在5ml以内，则为月经过少，如果月经在80ml以上，则为月经过多。

如何判断月经量是否过多？

如果患者每个月经周期失血量多于80ml，即可被诊断为月经过多。

那么，80ml究竟有多少呢？平时常见的日用卫生巾完全湿透，大概在10-15ml，由此，女性可粗略计算自己的月经量。

此外，临床中判断月经是否过多，多采用英国国家卫生与临床优化研究所（NICE）发布的一组标准，称为NICE指南。

NICE指南更为主观，主要分为两个部分，六条标准：

第一部分是判断月经对生理的影响，包括：

①月经中出现血块。

②出现贫血症状，如乏力，心慌等。

第二部分是月经对生活的影响，包括：

③月经期间，担心月经量过多，不敢穿浅色的裤子或裙子，必须穿深色的裤子以防月经漏出。

④来月经时社会活动受限，可能会拒绝或取消一些社会活动。

⑤夜晚必须进行一次卫生棉的更换。

⑥白天每两个小时左右就不得不更换新的卫生棉。

在这两部分的六条标准中，只要出现了以上任何一个标准中描述的情况，都可以诊断为月经过多。

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