年纪轻轻的,我为什么会脱发?

2020
06/17

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北京和睦家医院
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你的头发还好吗?

20多岁的年纪,脱发的我像在遭遇中年危机。

毕竟看着下水道一团团的头发,除了生理的不适,也有心理的慌张。脱发的人群还越来越庞大,同龄的小伙伴也和我面临着一样的烦恼。

为什么我们会脱发?如何守护发量?北京和睦家医院皮肤科的袁珊主任今天就来给大家讲一讲。

每次梳头都掉一大把,离秃还远么?

短期内可以通过收集三天脱发的数量,来判断平均值是否正常。

或者咨询医生,医生会用皮肤镜观察头皮部位毛囊数量、毛囊内毛发数量、毛囊周围情况来判断脱发是否正常。

一般情况下,每天脱发100根是正常的。

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数掉下的头发太困难,贴心小tip:

脱发超过100根,头发会明显减少,头皮局部会有明显稀疏,甚至秃的现象。

用手在头皮不同部位抓住一撮头发,轻轻地向下拉,重复5-6次。

  • 如果每次只有1-2根头发脱落,代表基本正常,粗略估计自然脱发数少于每天100根;

  • 如果每次都超过3根,就表示每天自然掉发可能超过了100根。

导致脱发的原因是什么呢?

○ 遗传

遗传因素作用表现在青春期后的雄激素依赖性脱发,也就是我们常说的“谢顶”,一般发生在20岁以后。

○ 皮肤疾病

例如脂溢性脱发,目前统一命名为雄激素依赖性脱发。男性可能会出现全头顶无毛发生长,女性则仅表现为稀疏,不会秃顶。

○ 精神压力

作息不良和紧张焦虑,也易造成毛发代谢周期紊乱,脱发增加。

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○ 化学物质

对头皮头发的损伤,如烫发、染发,也是常见的病理性脱发的原因。

○ 洗护不当

洗护不当引起异常脱发。水质硬,可以造成毛发发干粗糙,易纠缠,导致牵拉性断发,产生脱发数量增多的现象。但是一般不会造成毛囊和毛发数量减少。

○ 年龄

随着年龄增加,毛囊数量会减少,所以老年人的头发会减少。

○ 其他疾病

脱发和内分泌疾病也有一定关系,尤其是甲状腺低下,可以造成鬓角部位的脱发或者枕后发际线处的脱发。

贫血也会导致脱发,属于营养不良性脱发。

如何改善脱发?

针对病理性脱发,需要找出病因,对症治疗。

● 脂溢性脱发

即雄激素依赖性脱发。要注意休息,避免颈椎病,保持头皮清洁,控制脂溢性皮炎。

男女治疗手段不同,用药不同,需要结合情况具体分析。

● 其他雄激素性脱发

目前主要的治疗方法有雄性激素抑制剂药物治疗和植发治疗两种。

● 精神压力大导致的脱发

要注意调整心情、生活规律、注意休息,让免疫功能恢复正常,大多数都可以自愈。

● 长期频繁染烫导致的脱发

如果长期频繁染烫头发,容易刺激头皮,影响头发健康。这种时候,稍微消停半年,头发也会慢慢恢复。

什么有些产妇产后脱发比较严重?

不少新手妈妈在产后的几个月内,发现自己开始明显的脱发,看着一抓一大把的头发,心里不免犯嘀咕:我该不会是生病了吧?

不要慌张,这只是个正常现

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产妇脱发,是因为在孕期雌激素的作用下,毛发数量增多。产后,随激素水平恢复,增多的毛发会恢复到正常数量。

也因为休息不足,生产后的疲劳等情况,造成部分毛发脱落,因此产妇一般在产后3个月左右开始脱发,持续1-1.5 年。

正常情况下,产妇注意休息,保持营养均衡即可。

食疗可以改善脱发么?

营养均衡就可以改善脱发,不要过度服用某些食物,也不要随便节食。

脱发与发质有关联吗?

脱发和发质没有关系。

另外油性和干性头皮脱发的情况也没有太大区别。

可以每天洗头么,该如何护理头发呢?

洗头是保持头皮头发清洁的办法,和脱发无关,不要给不想洗头的自己找借口。

洗发过程中感觉毛发脱落增加,仅仅是一种感觉,短发的人,风吹毛发就掉了,所以没有明显感觉洗发时脱发增加。所以可以每天洗头,并用护发素保护头发。

清洗头皮,不要用指甲抓抠,洗发水停留时间一般3-5分钟后冲掉。根据头发头皮反应选择洗发水品牌,没有不良刺激即可。

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
雄激素,脱发,头皮

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