疫情期间长胖200斤，肥胖不只影响形象，还可能导致……

武汉的周先生从小就有些胖，今年疫情爆发，周先生宅家无法下楼，几个月下来，周先生体重由原本的150公斤，长到了278公斤，不能躺下，无法睡眠，呼吸困难……

6月1日晚，他拨打医生电话求救，在武汉大学中南医院急诊就诊，经过10天治疗，才终于脱险。随后他还将接受一系列治疗，再根据身体恢复情况，接受减重手术。

从周先生的事件中，我们可以发现肥胖对健康造成了很大的危害。

肥胖对健康的危害远远超出你的想象！

一胖有百害，肥胖不仅是影响形象，影响生活，更多是对于健康的危害。

在体重指数（BMI）的定义中，肥胖是与健康挂钩的，它是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）的平方。

国内标准为，体重指数小于18.5为体重不足，体重指数24-28为超重，体重指数大于28为肥胖。

若男性腰围＞85cm，女性腰围＞80cm，即为腹型肥胖。

此外，我们所熟知的慢性疾病都与肥胖有关系，比如糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病等，相比较健康人群，肥胖人群发生这些疾病的风险增加20%-50%。

据最新文献显示，肥胖还是11种恶性肿瘤的独立危险因素，肥胖患者比健康人群更容易患胰腺癌、结肠癌、宫颈癌、肺癌等等。

什么是医学减重？和普通减肥都有什么不同？

医学减重的目标人群主要有以下三类：

①已经受到疾病威胁的肥胖人群，比如糖尿病肥胖患者，高血压肥胖患者等，这些患者在减重过程中，通过单纯的节食减肥会有危险，需要在医生的指导下进行减重。

②即将受到疾病威胁的肥胖人群，这些患者如果不控制体重，就可能马上患糖尿病、冠心病等。

③控制饮食，减肥效果差的人群。

与普通减肥不同的是，医学减重更希望肥胖患者可以安全、有效、在获得健康的基础上进行减重。

医生是如何通过5步制定医学减重（减肥）方案的？

在医学营养减重的专科门诊中，医生会给患者提供个体化的指导。具体到“如何少吃多动”，主要分为以下五大步：

①评估减重目标

医生会指导患者了解减重目标是多少，减重目的是什么，会建议患者在减肥过程中，让身边的每个人都作为监督者，进行鞭笞。

②自我监测，每天测体重

别看简单的一个动作，却能够帮助患者多减重10%！每天早上起床后，排完大便小便，穿同样的衣服，在固定时间和地点测量体重。

③合理饮食

针对不同的患者，医生会提供不同的个性化饮食指导。具体详情可点击文末视频进行了解。

④运动

同样要在医生的指导下，进行科学合理的个体化运动，避免因过度运动导致的身体损伤。

⑤减重完成后的自我监测和维持

减重完成后，一方面，每天仍然要监测体重。另一方面，还需记录自己的一日三餐，一旦发现体重增加，及时调整饮食。