不管新冠爆发不爆发，无免疫力者最危险都是常识！

6月13日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例57例，其中境外输入病例19例（广东17例，上海1例，重庆1例），本土病例38例（北京36例，辽宁2例）。

其中，北京市连续出现新增确诊病例，官方人士表示，防止疫情反弹、蔓延的形势十分严峻。

对此，国家卫健委高级别专家组成员、中国疾控中心流行病学前首席科学家曾光教授人认为，目前北京疫情正在经受一次重要考验，这次考验可能是全国疫情相对平静后最大的一次考验，“如果处理不好，会形成第二波疫情。”（新京报等媒体）

新冠会不会出现第二波甚至第三波（暴发）？新冠肺炎有没有可能变成一种长期存在的常规性疾病？一切皆有可能，国内外的专家们早就预警过。

有专家说，新冠二次爆发，无免疫力者最危险。

其实这是很朴素的一句实话，说得再直白一点，不管新冠爆发不爆发，无免疫力者最危险都是常识！

这句话可以如此解读：

一者，比新冠肺炎更危险，死亡率更高、并发症风险更多的疾病还有很多。不要忽视了只顾预防新冠肺炎，而忽略了其他疾病的防治。简单的一句提醒，可能涉及到人的性命安危。

二者，无免疫力只是一个泛化的概念，其实暗指的是免疫力低的人。根据医疗常识，无免疫力者接近死亡，没有抵御疾病的力量。人只要还活着，那就肯定有或低或高的免疫力。

三者，人们防治疾病，免疫力系统和提升免疫力，这是重中之重。在没有特效药物之前，免疫力就是最后一道屏障。

好的，现在问题来了，我们应该如何提升免疫力？

在这个问题上，众说纷纭，包括中西医流派，不同的所谓专业人士不同的观点和主张。没有定力的民众，怎么去认知？

但大致的针对普通民众的主张基本是有共识的，只不过细节不一样而已。

运动、营养、心理三驾马车的建设。

但这又是笼统的方向。

因为每个人的先天和后天环境不一样，需要的具体细节都不一样。

每一种提升免疫力的个人建设，都需要针对个人的体质和生活环境特点，针对性的设置和配置，这才能达到最佳效果。

在这一切的主导过程中，“你”是主角，没有自我健康意识的觉醒，承担起管理自己健康的责任，一切再专业的方法都落不了地。

任何时候，每天最重要的一句话是——祝我健康！这是照顾和帮助身边人的基实，这件事情很重要，要坚持到老。

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