这个坏习惯,让男人阳痿,让女人得乳腺癌!

2020
06/11

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健康大河南
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这个坏习惯,让男人阳痿,让女人得乳腺癌!3.5亿国人遭到侵害,赶紧改掉!

话说:吸烟有害健康!

这个道理大家都知道,然而,人们抽起烟来依然我行我素,改不掉、戒不了,甚至还上了瘾,越抽越多,一天不抽就浑身不爽。

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抽烟对人体的伤害是看尼古丁的累积程度,在短时间内,抽烟给人带来的危害通常并不明显,所以很多烟民总是心存侥幸:

“害,哪有什么大危害,不就是伤伤肺嘛”

“吸烟有害健康,这是一句官方得不能再官方的话了”

“很多吸烟的人,到了七八十岁身体还好好的啊”

每当劝身边的亲戚朋友戒烟时,他们的回答总是这样的。

但抽烟的危害,可不只是伤肺这么简单。来仔细瞧瞧抽烟带来的危害吧!

对呼吸道的危害

引起慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等。

与不吸烟的人相比,吸烟者的肺部明显发黑,而且缺乏弹性,这就增加了肺癌及肺部其他疾病发生的可能性。

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这是吸烟者的肺,平时在电视节目中应该没少见过吧。

此外,有研究证明,吸烟者感染新冠病毒后,发展为重症,甚至死亡的风险更高。

对心血管系统的危害

心血管系统是第二大“受害者”。

研究发现,吸烟会使人们发生冠心病和猝死的风险升高2~4倍。并且,烟吸得越多,发生冠心病和猝死的风险就会越高。

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有资料统计,吸烟者发生心肌梗死的年龄,比不吸烟者平均提早10年。

这是因为,每一口烟气中,含有100多万个有害的自由基。自由基会攻击组织和细胞,导致其损伤、功能受损。

吸烟会损伤血管内皮、影响人体的脂质代谢,促进血管动脉粥样硬化的形成;同时,吸烟会加快心率,升高血压,甚至诱发心律失常。

对牙齿的危害

如果你观察过老烟民的牙齿,会发现……简直不忍直视。

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好看一点,只是门牙发黄;丑一些,满口又黄又黑的牙齿,仿佛有阵阵臭气飘散在空中;更有甚者,牙齿掉光了,换口假牙,继续抽。

吸烟者口内会形成黑色的烟斑,而烟斑又会沉积更多结石和软垢,形成恶性循环,烟雾中的化学成分直接刺激局部牙周组织或进入血液循环,使牙龈发炎,导致牙周病,牙齿渐渐松动,最终走向牙齿提前掉光光的结局。

对男性不可言说的危害——阳痿

这不是危言耸听,吸烟确实会影响性功能,而且影响不是一点点。

大量研究证明,在勃起功能障碍患者中,吸烟人群的比例远远大于非吸烟人群。

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有人可能会反驳:我也抽烟,但并不影响房事。

别太侥幸,时间会知道,你再吸多一点,吸久一点试试。

长期吸烟所发生的损伤,都是在潜移默化中发生的。

慢性损伤,主要涉及三个方面:减少阴茎的血液供应;降低阴茎神经的调控能力;降低保证勃起所需要的性激素的分泌。

也就是说,在不知不觉间,烟草会影响“丁丁”的血管扩张和血液充盈,导致其勃起变小变短、缺乏硬度,长此以往,有心无力,提枪不能…

女性患乳腺癌风险上涨

尽管女性烟民的数量远远少于男烟民,但近年来女性吸烟率一直在上升,2014年达到了3.3%。

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有研究女性乳腺癌调查,发现大部分女性的老公或者其他家人存在吸烟史,也就是说该换了乳腺癌的女性长期处于二手烟的环境中。所以一手烟和二手烟都会让女性患乳腺癌的风险上升。

有研究发现,吸烟会让乳腺癌风险增加25.5%,二手烟会增加47%。比起不吸烟女性,吸烟女性死于乳腺癌的比例要高16%~25%。

这可能是因为,乳房上皮细胞表面有某种尼古丁受体,受体在尼古丁持续刺激下,细胞过度反应,从而自动活化发展出更多受体,长此以往,就容易造成细胞癌变与肿瘤增殖。

吸烟,不只是“慢性自杀”,更是“故意谋杀”

中国有惊人的、稳居世界第一的3.5亿烟民,在这个数字上,还会衍生出更多被迫抽二手烟的人们。

7亿多女性和小孩,长期遭受二手烟、三手烟的迫害,也就是说,10亿人在遭受到烟带来的侵害,这是多么庞大的一个数字!

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被动吸烟,对于青少年儿童的危害更甚。吸入二手烟后,小孩血液里的可替宁(尼古丁进入血液以后的一个副产品)含量增加,会增加龋齿风险。

此外,婴幼儿呼吸道防御功能本就比成人差,二手烟、三手烟残留物进入呼吸道后,可导致支气管炎,哮喘等呼吸道症状。

世界卫生组织曾发布一份报告,指出中国每年约有10万人死于二手烟暴露,140万人死于与烟草有关的疾病。

吸不吸烟确实是个人选择,但如果你的抽烟,使不吸烟的人受到了伤害,那么就不只是你自己在“慢性自杀”,更是“故意谋杀”吸你二手烟的人们。

戒烟,不会让身体好转?

有的抽烟者觉得,一如“烟”门深似海,既然抽烟了,就一条道走到黑,谁让抽烟能缓解压力,工作时候提神醒脑呢!

既然抽烟已经给身体带来伤害了,戒了烟,那些伤害依然存在,又不会自己变好,还不如继续抽烟,

产生类似这种想法的也大有人在。其实,戒烟,可以让肺部好转的!

戒烟难,多数是因为“心瘾”,心瘾越大就越难戒掉。戒烟后身体会有以下变化,达到5年可将癌症患病率降低大约30%。

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戒烟20分钟,尼古丁的刺激消失,血氧也不再减少,心率恢复正常,手脚温度也会有所回升。

戒烟2个小时,血液中的尼古丁含量下降约90%,血压降低。人容易感到犯困。

戒烟8个小时,血液中的一氧化碳下降到正常水平,四肢开始有力,头脑开始越来越清醒。相对的人会有点焦虑不安。

戒烟24小时,肺部纤毛不再被麻痹,开始正常工作,吸烟引起的呼吸问题开始好转。特别是有胸闷气短问题的朋友会感受尤深。有头晕、情绪不稳定的问题。

戒烟48小时,受伤的末梢神经得到修复,嗅觉和味觉开始恢复,记忆力也会增强。同时,呼吸功能明显增强很多。

戒烟1周,经过一个礼拜的恢复,精神状态会有所改观,但不太明显。另外,可能会有咳嗽吐痰现象,这是肺部在大量排毒。

戒烟3周,循环系统和呼吸系统大大改观,运动也和吸烟时有明显差异。戒断症状也消失了,后面就是心瘾的问题了。

戒烟3个月,身体状况已经差不多恢复正常了,除了一些慢性病,如慢性咽喉炎、慢性鼻炎等。这时候,会明显感觉到呼吸更清新、不再昏昏欲睡、走路更轻松、四肢更有力、精力也更充沛。

戒烟半年,呼吸急促、胸闷、疲劳、四肢乏力、昏昏欲睡、胸痛等症状早已消失不见,随之而来的是全新的生活,性能力也会得到提升。

戒烟1年,患冠心病、脑梗死、心脏病、中风的风险下降到吸烟者的一半。

在戒烟的时候,多喝茶、多运动、多吃水果,转移对烟的渴望,远离抽烟的朋友一阵子,应该是能改掉抽烟这个坏习惯的!

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关键词:
乳腺癌,尼古丁,吸烟者

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