换牙期是保护牙齿的重要时期，疫情期间护牙“四要”“四不要”

孩子的口腔健康一直是家长关注的重要问题，因为牙齿不仅会影响孩子的健康，更会影响孩子的外貌。换牙期是孩子保护牙齿的重要阶段，这时候爸爸妈妈该如何帮助孩子护理牙齿呢？北京京都儿童医院口腔舒适化诊疗中心告诉您！

孩子的乳牙和恒牙

乳牙列共有20颗，通常6个月左右开始萌出，2-3岁左右长齐；

恒牙列共有28-32颗（4颗之差为智齿），12-13岁长齐28颗（智齿18岁以后萌出），通常换牙期是在6-12岁期间。

牙齿护理4个要

1. 要注意孩子乳牙和恒牙的生长情况，时常检查孩子乳牙和恒牙的替换情况，如出现恒牙萌出而乳牙未脱落或者恒牙位置异常的情况，疫情过后要带孩子到口腔科检查；

2. 要多让孩子用前牙啃硬点的食物，用前牙啃硬食物，能刺激颌骨的生长，以免牙床拥挤，例如苹果（不能切块）、玉米等；

3. 多吃含纤维的饭菜，少吃甜食，含纤维的蔬菜能给孩子的牙齿起到清洁作用，少吃甜食预防换牙期牙齿龋坏；

4. 让孩子早晚刷牙多漱口，必须保证孩子在换牙期也正常刷牙，饭后及时漱口，防止龋齿和牙齿炎症。

牙齿护理4不要

1. 不要咬唇：咬下唇容易出现下前牙拥挤，上前牙倾斜有间歇，咬上唇容易出现地包天，都会严重影响孩子面容；

2. 不要吮指：吮拇指会阻止前牙的正常萌出，造成前牙咬不上，影响前牙美观和功能；

3. 不要舔牙：换牙时，如果孩子常用舌头刚萌出的牙齿，会使牙齿长得歪斜；

4. 不要偏侧咀嚼：长期使用一侧咀嚼容易导致下颌偏向一侧，使左右脸部不对称。