科普|痛风患者不宜喝纯净水！

肾脏是排泄尿液的器官，而尿酸是溶解在尿液中的，排出的尿液越多，排出体内的尿酸也就越多。要想多排尿，就要多饮水。

痛风患者尤其要注意摄取充足的水分。如果痛风患者水分摄取不足，尿量就会减少，尿中溶解的尿酸浓度增高，容易在尿路中形成尿路结石。

痛风患者不宜喝纯净水

弱碱性的水，可以中和体内酸性毒素，调节、平衡体液的酸碱性，还可以活化细胞，提高机体的自身抗病能力。痛风患者长期饮用弱碱性水，将有利于降低血尿酸浓度，调节体内酸碱平衡，这对痛风治疗会有一定的辅助作用。

但是，市场上供应的纯净水，其制取方法广泛应用反渗透法，PH值一般为6.0左右，偏向弱酸性，而弱酸性水对痛风患者来说是不利的，所以痛风患者不宜饮用纯净水。

痛风患者的正确喝水姿势

1. 不饮纯净水

要饮普通自来水或矿泉水。

2. 养成饮水习惯

不可平时不饮，临时暴饮，应积极主动饮水。

3. 在三餐之间饮水

因为饭后大量饮水，易引起腹胀。

4. 某些情况不可豪饮

如严重心脏功能不全和严重肾功能不全等。

5. 睡前饮水很重要

这样可以防止尿路结石的发生。

成都风湿医院陈建春主任提醒

痛风患者不仅要饮用弱碱性水，而且每天饮水量要保持在2000毫升以上，因为这样才有利于尿酸从尿液中排出。但是，当患者肾功能不全时，水分宜适量，因为过量饮水，反而会造成水中毒及水肿加重等不良反应，此时应及时到正规医院就诊。