纽约时报：跑步、骑行的人应该戴口罩吗？

如果遇到外出跑步、骑行的人没有戴口罩，你会怎么办？据《纽约时报》近日报道，一位73岁的纽约市民Jane Rosen从4月开始，已为此大声呵斥「违规者」18次，并表示在生命受到威胁时，「一切都是值得的」。

外出跑步、骑行等运动时是否需要戴口罩？遇到没有戴口罩的运动者，我们应该立刻制止吗？文章对此进行了分析。

图片来源：纽约时报

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跑步、骑行的人应该戴口罩吗？

关于锻炼时戴口罩的重要性尚无科学共识。研究人员当前认为口罩可以减缓病毒传播。另外，除了直系亲属以外，锻炼时最好避免与任何人距离低于6英尺（相当于1.5米），而室外运动比室内运动感染病毒的风险更小。

马里兰大学公共卫生学院环境卫生教授Donald Milton研究了口罩阻止呼吸道飞沫的能力，他认为口罩的作用取决于人们所处的位置。他说，「室外是相对安全的，只有在拥挤的地方或与他人共享空间的室内运动时，口罩才很有必要性。」

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跑步、骑行的人会传染病毒吗？

英国莱斯特大学的病毒学家Julian Tang教授认为，与人擦肩而过时的感染风险很低，因为「大量的空气会稀释任何呼出的病毒，而风可能会将其带走」，因此只有当你停下来跟他们说话时，才更有可能传染病毒。

一般而言，研究人员认为户外空气流通可能会很大程度上抑制新冠病毒的传播。在一项针对中国7300多例新冠病毒病例的研究中，只有一例与室外传播有关。

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锻炼时呼吸更重，因此更有必要戴口罩？

今年4月网上流传了一则信息，比利时和荷兰的一个研究小组自我发布的一项未经同行审议的研究报告表明，跑步、快走和骑行的人身后会产生一股气流，可以携带呼出的呼吸道飞沫远远超过6英尺。大量参考此研究的文章指出，在跑步或缓慢骑行时应保持33英尺（相当于10米）的距离，而在快速骑行时至少保持65英尺（相当于10.8米）的距离。

几天时间内，每个社交媒体平台似乎都在散布着同样令人感到恐惧的画面：两个跑步者的背后喷出五彩缤纷的云朵状气流，许多人认为这是新冠病毒。

该研究的作者很快发表了一篇后续文章，指出他们的研究只是一个气流模型，该模型发现，当我们走路或跑步时，周围空气的运动与静止时的空气不同。

研究人员认为，一个有用的结论是：最好避免长时间在人身后跑步或骑自行车。

无论是否戴口罩，都要注意周围人的位置。正在为美国田径队就如何安全培训提供建议的Benjamin D. Levine博士认为，运动时要遵从「四个D」的原则：双倍距离（double the distance），即从6英尺增加到12英尺；拒绝他人呼出的气流（don’t draft），意思是「不要跟在人后面奔跑或骑行，否则会不断地吸入他们呼出的气体。」

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遇到没戴口罩的跑步者、骑行者

应该大声呵斥吗？

「我不明白人们怎么能理解，这不仅仅是一个口罩。」Rosen表示，她认为自己在责任感的驱动下，不仅要保护自己，还要保护周围的人。

但是，大喊大叫可能会比说话吐出更多的病毒飞沫，而且还不一定能改变对方的行为。亚利桑那州立大学人类进化与社会变革学院教授Alexandra Brewis认为，比起陌生人，大多数人更有可能从朋友和家人那里获得建议，并更容易接受正面反馈，而不是使自己感到羞愧。

参考文献：

1、New York Times

Do Runners Need to Wear Masks?

https://www.nytimes.com/2020/05/30/health/running-exercising-masks-coronavirus.html

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