某初中生上体育课时心脏骤停，一个口罩引起的广泛思考！

2020年是与众不同的一年，一场突如其来的疫情，让许多学生的假期无限延长。为了让疫情早点得到控制，大家都十分配合，一直在家里待着不外出。也正是这一场疫情，再一次体现出中华儿女团结一心的精神气概。

近几个月来，我国各地疫情明显得到控制。有很多地方在疫情得到控制后，初、高中的学生就渐渐地开学了。可让人所有人都想不到不到的是复学后，打倒学生的不是疫情，而是一个普普通通的口罩。

我们家乡这里中考的时候会考体育，今年也不例外。虽然疫情期间大家都没有外出锻炼，身体素质肯定没有之前那么好，但是距离中考的还有一段时间。因此，各个学校都加强了对初中生身体素质的锻炼。

就是这样，一个意外发生在我家附近的一所中学里。事情是这样的，学校当时正在举行体育测试。有一位男孩子在跑一千米的时候，忽然间晕倒在地。当时情况还非常紧急，那位男生还出现了心脏骤停的情况。当时在场的所有老师同学都吓坏了，立即拨打了救援电话。校医给那位学生进行的心肺复苏，在孩子醒过来之后，救护车也到了，立马去了医院。

孩子在跑步时候晕倒，有很大一部分原因是因为他当时戴着口罩。戴口罩跑步本身就是非常危险的。在进行剧烈运动时，人体的耗氧量增加，需要充足的氧气。而口罩就会减少氧气的吸入。一旦氧气吸入不及时，就会造成严重的缺氧。时间一长，就会对我们肺部甚至是全身造成严重损伤。更何况他还是一个初中的小孩子，呼吸道本身就脆弱。这样一来就更容易受伤了。

值得幸运的是，孩子的身体没有什么大问题，休息几天就可以回学校正常上课了。但这件事情，是值得老师和家长深刻反思的。跑步时是不能戴口罩的，关于这一点老师是没有传达到位的。我认为作为一个老师，在自己的课堂上保证学生的安全是非常基础的。体育课上，孩子戴着口罩进行跑步测试，这是老师的失职，也是学校的失职。

在平时生活中，有很多人都通过跑步来加强自己的身体健康。但其实，跑步真的没有那么简单。从跑前热身到到跑步过程中的呼吸调整，再到最后的跑步后的休息准备，每一个环节都至关重要，都需要引起我们的重视。

跑前的热身准备是为了减少我们在跑步过程中出现肌肉拉伤情况。在剧烈运动前，最基本的准备动作是一定要有的。它可以帮助我们肌肉提前进入运动状态，降低危险发生的可能。其次，在跑步过程中的呼吸调整可以提高我们的氧气摄入量。在跑步结束后，不能立即停下来坐到地上，也不能立即喝水。因为刚跑完步身体还处于兴奋状态，立即坐到地上或者喝水很有可能导致出现头晕的状况。

看完以上这些，我想要告诉大家的不仅仅是跑步时不能戴口罩，更重要的是希望通过这次事件引起所有老师、同学、家长的关注。跑步戴口罩晕倒甚至猝死都案例比比皆是。这些在一定程度上，也反映出老师家长以及学校对防护疫情宣传力度不够。他们只告诉了孩子们要戴口罩，这样才能阻止部分病毒的传播。但他们没有告诉孩子，在剧烈运动需要大量呼吸时，就一定不要戴口罩了。

最后在这里呼吁大家，保护中小学生健康成长，需要我们大家从生活中的点点滴滴小事做起！

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