聊聊生孩子的那些真相

@藩篱

我是顺产，结果当时因为撕裂严重，产后一个多月都只能躺在床上，不敢动，怕那种撕裂地疼，现在有时候打个喷嚏就会漏尿。我该怎么办呢？

@朵朵蘑菇

生的是老二，结果生完之后子宫下垂、阴道壁膨出，现在上个厕所都怕子宫落下来。

@珏珏

腹直肌分离，生完孩子之后身材彻底走样了，肚子松松垮垮的，乳房下垂，有时候性生活都受影响。

你会看到很多人分享生孩子后的喜悦，但是极少会有人告诉你，生完孩子后你会遇到什么？  经过一番详细考证，小叮咚发现漏尿、子宫脱落、产后抑郁、身材走形是生完孩子后出现频次最高的几类。   

1.跑步漏尿   产后最常见盆底损伤现象就是漏尿。   十个产妇九个漏，因为妊娠与分娩会让你的盆底肌受损松弛，容易发生大小便失禁、盆底脏器脱垂等情况。   尤其要注意的是参加产后42天检查，到时候医生会对你的身体情况做出一个全面的评估，不要自己在家盲目地进行恢复性锻炼，以免加重病情。       

2.身材走形   生完孩子之后，最难以忍受的事儿就是自己的身材回不到以前，这主要是因为腹直肌分离的原因。 其实多数情况下，在产后半年内结合腹直肌的恢复性锻炼大家都能够恢复到正常水平。   

不过要注意的是，一定要在专业医院检查后才可以进行锻炼。因为刚生产完的时候你的盆底肌松弛薄弱，如果进行长时间的锻炼，会加重盆底的负担，容易发生器官下垂或膨出。   

3.子宫脱落     如果子宫脱垂严重的话，很容易因为长期摩擦引起宫颈溃疡甚至出血的症状。  

在生育后的6个月内，是产后恢复的黄金时期，如果产后期恢复的不好，难免会在身上留下病根。所以，把握好产后恢复的黄金时期，关系到美貌和健康这两个大生命中不可缺失的要素。