预防胃癌“三部曲”，教您科学预防胃癌发生

胃癌是指原发于胃黏膜上皮细胞的恶性肿瘤，绝大多数是腺癌。我国是胃癌大国，每年有40余万的胃癌患者。在我国，胃癌发病率排在消化系统恶性肿瘤之首，严重威胁生命健康，应引起人们足够的重视，做到早预防、早发现、早治疗。

一

哪些因素与胃癌发生相关？

1

感染因素

胃癌高发区人群幽门螺杆菌（Hp）感染率高，Hp感染人群患胃癌风险高。1994年世界卫生组织（WHO）已将Hp感染定为人类Ⅰ类（即肯定的）致癌原。此外EB病毒和其他感染因素也可能参与胃癌的发生。

2

环境、饮食因素

火山岩地带、高泥碳土壤、水土含硝酸盐过多、化学污染等环境因素和胃癌发生有密切关系。长期食用霉变食品、咸菜、腌制烟熏食品以及过多摄入食盐会增加胃癌发生风险。

3

遗传因素

10%的胃癌病人有家族史，具有胃癌家族史的人，胃癌发病率要高于普通人2-3倍，其中浸润性胃癌有更高的家族发病倾向。

4

癌前疾病

萎缩性胃炎、肠上皮化生、异型增生、胃溃疡、手术后残胃、胃息肉（特别是腺瘤性息肉）、Menetrier病等都有发展成胃癌的风险。

二

如何科学预防胃癌？

1

1、预防/根除幽门螺杆菌（Hp）

Hp可以通过口-口途径、胃-口途径和粪-口途径传播，为防止交叉感染，应注重口腔卫生，定期更换牙刷，个人生活用品单独使用；避免共用餐具，餐具应定期更换、严格消毒，建议使用公筷；养成饭前便后洗手，不喝生水，不吃生食的习惯；家长还应避免采用口对口喂食方式喂养婴幼儿。怀疑Hp感染者可去医院做C13呼气试验检测，阳性者根据专科医生建议进行治疗。

2

养成良好的饮食习惯

研究提示，多吃新鲜蔬菜和水果可降低胃癌的发生。少吃腌制、烟熏、高盐、烧烤食品及剩菜剩饭，保持清淡饮食。细嚼慢咽，三餐规律，忌胡吃海喝。戒烟戒酒。

3

定期做胃镜检查

胃镜检查结合黏膜活检是目前诊断胃癌最可靠的手段。年龄40岁以上的高危人群，例如有胃息肉或肿瘤家族史，慢性萎缩性胃炎伴有肠化及不典型增生，胃手术后，生活在胃癌高发地区，幽门螺杆菌感染或长期生活不规律者，或出现不明原因的消化道症状，如腹痛、呕血、拉黑便、食欲减退者，或不明原因的消瘦、贫血者，建议定期做胃镜检查。

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ID：医路前行的消化人

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