自测一下？你患糖尿病的风险是多少

糖尿病，是一种体内胰岛素相对或绝对不足或靶细胞对胰岛素敏感性降低，或胰岛素本身存在结构上的缺陷而引起的碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢紊乱的一种慢性疾病。其主要特点是高血糖、糖尿。

太专业了，通俗一点的解释有木有？

糖尿病，血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢疾病群。

临床上表现为“三多一少”， 

即多饮、多食、多尿和体重减少。

一、糖尿病带来的危害有哪些？

糖尿病可使一些组织或器官发生形态结构改变和功能障碍，并发酮症酸中毒、肢体坏疽、多发性神经炎、失明和肾功能衰竭等。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

本病发病率日益增高，

已成为世界性的常见病、多发病。

2015年，糖尿病估计直接造成160万例死亡。2012年，另有220万例死亡可归咎于高血糖。高血糖导致的所有死亡中约有半数发生在70岁之前。世卫组织预测，2030年糖尿病将成为第七位主要死因。 

全球糖尿病病人数量从1980年的1.08亿增加到2014年的4.22亿。全球18岁以上成人糖尿病患病率从1980年的4.7%增加到2014年的8.5%。 而我国2012年18岁以上居民糖尿病患病率（9.7%）较2002年有明显的升高，并且随着人群年龄的增加，糖尿病患病率呈上升趋势。 可见，糖尿病的危害有多么严重！

二、糖尿病有1型和2型

1型糖尿病比较少见，常在幼年和青少年阶段发病。发病机制主要为因胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏或显著减少。

2型糖尿病比较常见，在我国占糖尿病患者的95%以上，病因包括胰岛素抵抗、胰岛素进行性分泌不足或二者兼有。

三、糖尿病可防可治

糖尿病是可以预防的。主要从健康饮食，规律作息，坚持锻炼，保持正常体重和避免使用烟草几个方面，可以预防2型糖尿病或推迟其发病。

得了糖尿病也不是就“判了死刑”。糖尿病属于慢性疾病，其并发症给人身体带来的危害比较严重。而通过控制饮食、身体活动、服药、定期筛查和治疗可以避免或延迟出现并发症。 

四、通过自评方法筛查糖尿病

从年龄、血压、体质指数、腰围、家族史、性别六方面按不同程度进行评分（详见下表），六个分值进行合计。 

总分<25分，糖尿病风险较小； 

总分≥25分，到正规医疗机构进行口服葡萄糖耐量试验检查。 

通过糖尿病风险自评方法筛查糖尿病患者，指导临床医师识别糖尿病前期及未确诊的2型糖尿病患者并对其进行确诊检测。 

注：1 mmHg=0.133kPa；体质指数=体重（千克）/身高2（米2）。判断糖尿病的最佳切点为25分，总分≥25分者应进行口服葡萄糖耐量试验检查。

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部分内容资料来源：

中国2型糖尿病防治指南（2017年版）、中国疾病预防控制中心