降尿酸,记住4个字

2020
05/19

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基层医师公社
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降尿酸一定要注意这些!

来源:体检中心主任之家

编辑:刘笑,陈晓俭 漫画:林思凤 审核:丁喜  指导医生:张桂荣                 74811589843414258                   31391589843414324         54791589843414391         50631589843414456         29671589843414530         78111589843414608         9001589843414700         1431589843414782         38201589843414861         90621589843414992                 

痛风是由血尿酸引起的,但不是所有血尿酸高就一定会引发痛风,概率为5%-10%,高尿酸持续时间越长,发展为痛风的可能性就越大。                   

痛风,虽痛在关节,但伤在肾,二者互为因果。尿酸除了会在关节、耳廓等部位沉积外,产生的尿酸盐结晶和结石,长期沉积在肾脏,会慢慢损伤肾脏功能,肾功能异常又导致尿酸排泄困难,进入恶性循环。                   

另外,尿酸还可能沉积在大血管壁上,造成血管壁钙化,与后期的高血压、糖尿病都有关系。         

根据尿酸的来源,应对尿酸高,我们可以牢记四个字:“节源开流”                   

‘开流’就是促进尿酸的排出:         

1.多喝水,促进尿液排出,降低尿酸浓度。         

2.多食有利于降低尿酸浓度的食物:奶制品、蔬果、黑色食品等。         

3.遵医嘱使用药物来抑制肾小管对尿酸的重吸收,或者增加肾小球对尿酸的滤过。                   

‘节源’就是尽量减少外源性尿酸的产生         

1.少吃高嘌呤食物,比如猪肉、鸡肉和贝类等         

2.少喝啤酒         

3.为了保持体重可以多多运动,及时补水。          

本文为转载,版权归原作者所有。

我是编辑刘小琳

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
高嘌呤食物,体检中心,血尿酸

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