知晓你的血压,认识血压测量的重要性

2020
05/19

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李青天津市泰达医院
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怎么才能知晓你的血压?

天津市泰达医院  李青

成年人血压≥140mmHg和/或90mmHg就是高血压,无论年龄。目前,中国成人高血压患病率高达25.2%,全国高血压患者数2.7亿人,是患病率最高的慢性病。

高血压本身并不可怕,但高血压导致的并发症却让人望而生畏。高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素,据统计,每年有200万人死于与高血压有关的疾病,而因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。可以说,高血压是人类健康最主要的“杀手”。所以,知晓高血压并严格的控制具有非常重要的意义。

那怎么才能知晓你的血压?

目前使用三种方式评价血压水平:诊室血压,家庭自测血压和动态血压监测。

一、诊室血压:

是目前最常见的测血压方式,高血压的诊断也是以诊室血压为标准的,≥140/90mmHg。

诊室测血压的优点是:

1、测量工具是标准的水银柱血压计,定期由国家计量部门计量校准;

2、由医护人员在标准条件下按统一的规范进行测量,操作比较规范。

缺点是:

1、在特定的环境下,一些患者容易紧张,测定值可能比实际血压偏高,这就是常说的“白大衣血压”或者“诊室血压”;

2、测血压的时间往往是医生的正常工作时间,“隐匿性高血压”或个别患者凌晨出现的高血压很可能被忽略;

3、水银污染环境。

二、家庭自测血压:

是患者自己在家用电子血压计或水银血压计测量的血压,请注意,家庭自测血压高血压的诊断标准是≥135/85mmHg。

家庭自测血压的优点是:

1、有助于提升高血压患者的自我管理意识;

2、避免“白大衣血压”;

3、随时观测、方便灵活;

4、及时评估疗效;

5、降低治疗费用。

缺点是:操作不规范,测量的准确性没保证。

目前医学界推荐患者家庭自测血压。一般推荐使用符合国际标准的上臂式全自动电子血压计,不推荐使用半自动、手腕式和指套式电子血压计。

三、动态血压监测:

动态血压监测是使用动态血压监测仪器测定一个人昼夜24小时的血压。每间隔一定时间自动测量一次,高血压的诊断标准为:白昼血压均值≥135/85mmHg,夜间血压均值≥125/75mmHg,24h血压均值≥130/80mmHg。

每个人的血压一天之内并不是一成不变的,大多数人血压呈上午一个高峰、下午一个高峰、晚上低谷的“两峰一谷”特征,但也有人不符合这个特征。

动态血压监测的优点:

1、受测者处在日常生活状态下,能够比较客观的反映实际的血压水平;

2、能够发现一天之中任何时段出现的高血压和血压的昼夜节律变化;

3鉴别“真”、“假”高血压,发现“隐匿性高血压”;

4、与靶器官损害以及预后有更密切的关系。

缺点是不方便、费用高。

一旦明确高血压,就应该用药治疗并改变生活方式。

最理想的降压治疗方式是平稳降压。早期高血压可单一用药,也可小剂量联合用药,中晚期高血压一定要2-3种药物联合使用,规律应用长效药。除了用药以外,应注意改善生活习惯,比如运动、减肥、规律生活、清淡饮食、多吃水果、少食油脂、戒烟限酒等。总之,将血压控制在140/90mmHg以下,以预防或减少并发症的发生。

最后应切记,对待高血压,一定要记住三个关键词:知晓,治疗,达标。

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
高血压,血压,测量,患者,mmHg

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