开学第一课，助“神兽们”返校更安全！

经历了“史上最长寒假”之后，“神兽”们陆续回归校园。今天，小学生们也准备复学复课啦！

但疫情还没有完全结束，开学后我们还是要防护到位，同学们该如何做好个人防护呢？

佩戴口罩。正确佩戴一次性医用口罩，认清口罩正反面，口罩若有潮湿、破损污染时要及时更换。

勤快洗手。同学们在戴口罩前，摘口罩后，进食前，喝水前，上厕所前后，或接触眼睛、鼻腔、口腔等之前均应洗手，用肥皂和水或者含酒精的免水洗手液按照“七步洗手法”洗手。

少坐公交。上学时尽量选择步行、骑行或家长驾车接送。如果实在需要乘坐公共交通，在搭乘过程中也要做好个人防护，全程佩戴口罩，随时保持手卫生，减少接触交通工具的公共物品和部位，不要用手接触口鼻，与周围乘客保持一米以上距离。

避免扎推。下课时间同学们避免扎堆，放学时避免拥堵，保持1米以上间距，听从老师的安排。

开窗通风。教室定时开窗通风，每日至少两次，每次大于30分钟。

养成良好的卫生习惯。咳嗽或者打喷嚏时屈肘或用纸巾遮住口鼻。

保护环境。教室卫生保持清洁，垃圾每天清理，使用后的口罩不随意丢弃，放到指定的地方。

生活规律。建议同学们保持规律的生活作息，学习上注意劳逸结合，避免熬夜，注意防寒保暖，多饮水，饮食上要营养均衡，可以进行适当运动。身体免疫功能正常，才能抵御病毒的侵袭。

监测体温。老师和家长要密切关注孩子的健康状况，每天出门前测量体温，一旦有发热、呼吸道或者腹泻等症状应及时就医。有发热的直接到发热门诊就医。

现在，各个学校也为学生返校开学做了大量细致的准备工作，大家共同做好疫情安全防范。

通过今天的分享，希望能让孩子们认识到防控规定的必要性，养成遵守防疫要求的自觉性。

愿每个孩子做好防护，安心上学！

也祝每个孩子元气满满！健康成长！