得了糖尿病,就一定要戒掉烟酒吗?来看看医生说出的良心忠告

2020
05/10

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李药师谈健康
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吸烟喝酒对糖尿病人的危害如何?

得了糖尿病,就要戒烟戒酒吗?是必须戒掉还是有所限制就好?这样的问题让人不好回答——世界的事儿,从来都没有什么绝对化,有了糖尿病问题,烟酒戒还是不戒,主要还是在于个人对于健康的重视程度,和对于烟酒对健康危害的认识程度,如果问一下,哪个人身边没有有糖尿病,却有烟酒不忌的朋友呢?

今天不想给糖尿病患者朋友宣教必须戒烟酒,因为这样说是没有意义的,为大家简单科普一下吸烟喝酒与糖尿病关联的健康危害,至于如何选择,那还是要看个人了。

吸烟对糖尿病人的危害

大家都知道吸烟有害健康,但对于糖尿病人来说,吸烟的危害是多方面的。

吸烟对血糖还有着直接的影响,烟草中的尼古丁会影响细胞的正常代谢,加大身体的胰岛素抵抗问题,同时还容易导致糖尿病人的血糖波动性增大,因此,通常说来,吸烟的糖尿病患者,血糖更加难以控制达标,也更加容易出现波动,难以平稳控制。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病,基本无法治愈,而糖尿病本身其实并不可怕,但可怕的是,长期的高血糖会影响全身的血管健康,引起各种各样的并发症。大血管的并发症就是冠状动脉硬化引起的心血管疾病风险,而小血管并发症则多种多样,糖尿病肾病、糖尿病足,糖尿病周围神经病变,都与高血糖糖对小血管的长期影响密切相关。

而同样的,吸烟对身体最大的危害也是对于血管系统的影响,香烟中的有害物质进入人体后,同样也会危害血管的健康,尼古丁、焦油等毒害物质长期积累,也是影响血管壁健康的重要风险因素,因此,在心血管疾病风险评估因素中,吸烟是与糖尿病并列的风险因素,值得我们格外注意。

因此,糖尿病人吸烟,一方面不利于身体的血糖稳定控制,同时还叠加的增加了糖尿病患者出现并发症的风险,对于糖尿病患者来说,如果有吸烟的习惯,其发生心血管疾病的风险以及其他微血管并发症的风险都会增加,特别是冠状动脉硬化和糖尿病足的问题,都与长期的吸烟习惯密切相关。

喝酒对糖尿病人的危害

喝酒同样有害身体健康,而糖尿病人喝酒,就更要注意风险。糖尿病人喝酒的健康危害,我们可以从急性健康风险和慢性健康危害两个方面来说明。

急性危害——在我们喝酒的过程中,酒精就有可能会影响身体的血糖代谢,糖尿病人饮酒,特别是空腹大量饮酒,会刺激胰岛细胞大量分泌胰岛素,导致细胞内的血糖代谢加速,而同时又会阻碍体内贮存糖元进一步转化,因此,如果此时没有及时的糖分补充,就很容易出现低血糖的风险。糖尿病人怕血糖高,但低血糖同样很可怕,急性低血糖可能会引起心悸、乏力,虚汗、四肢震颤、甚至休克等症状出现,还有可能引起心血管疾病的急性发作,值得格外注意。因此,为了减少糖尿病患者如果想要减少饮酒带来的急性危害,喝酒时一定要注意适量,同时注意避免空腹饮酒。

慢性影响——饮酒对于糖尿病的慢性健康危害是多方面的。不管吸烟危害心血管健康,长期大量饮酒也是引起血管硬化,引起心功能下降的重要风险因素,因此,如果有长期大量饮酒习惯的糖尿病患者,出现心血管疾病的风险同样也会进一步加大;很多朋友知道喝酒伤肝,而肝脏是同样也是与血糖代谢密切相关的器官,因此,如果肝脏功能出现问题,特别是出现酒精性脂肪肝等问题时,就更容易出现胰岛素抵抗的问题,同样也会加速糖尿病的病程发展,加大高血糖的控制难度。

以上这些,只是分析了糖尿病患者吸烟喝酒可能带来的一些健康危害的方面,可能并不全面,但足以引起警惕了,对于糖尿病患者来说,如果要我来建议,那么当然是建议戒烟限酒,如果可以,酒也尽量不喝或少喝。但不得不承认的是,在现实生活中,有很多糖尿病患者,要他们戒烟限酒是很难的,如果是这样的情况,也劝告大家,一定要有所节制,同时注意定期检查心血管以及其他并发症的风险,积极的加强血糖的控制,尽量减少糖尿病以及吸烟喝酒叠加带来的健康危害。


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