育儿1分钟：儿童要不要防晒
儿童需不需要防嗮
现在许多家长都知道，适量的户外活动及日晒有利于宝宝的健康发育，紫外线是最好的天然杀菌剂，它有助于增强宝宝的抵抗力，而且还能帮助钙质的吸收，促进宝宝骨骼的发育。但是，在阳光充足的夏天，可千万不要忘了保护宝宝娇嫩的皮肤。宝宝的皮肤很薄，厚度大约是成年人的1/3，而且皮肤里能够遮挡紫外线的黑色素又很少，宝宝一年暴露在阳光中的时间又是成年人的3倍多，所以必须给宝宝做好防晒工作。 防晒的具体措施包括：
1.在上午10点至下午2点日光照射最强时应该尽量避免户外活动，或者减少活动时间。
2.避免日光暴晒，外出时应注意防，如撑伞、戴宽边帽子、穿长袖衣服。
3.在户外活动时，建议常规使用SPF15以上的防晒霜，有严重光敏这需用SPE30以上的搞笑防晒霜。防晒霜需要在日晒前至少20分钟的时候使用，出门后每隔两小时补涂一遍。孩子游泳、玩水及出汗后，用干净柔软的毛巾擦拭汗水，再补涂一遍。
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关键词:
户外活动,防晒
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