孕期不能吃辣、吃海鲜?医生:那四川、沿海的都别怀孕了

2020
05/08

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家恩德运
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今天来为大家解答孕期饮食问题

在我院就诊的患者中,常有人问到孕期饮食问题,比如“孕期是不是不能吃辛辣呀”,“海鲜还能吃吗”等。

其实关于孕期饮食保持正常就好,没什么特别的忌口。经常有人会问是不是不能吃辛辣呀?要是这样的话,那四川人,湖北人都别怀孕了。要是不能吃海鲜的话,那沿海的人也别怀孕了,所以说对于孕期的女性来说,营养均衡是最重要的。

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我院张硕医生就经常告诫病人不要吃素,现在很多人在崇尚吃素,人类费劲的爬到食物链的顶端,不是为了来吃素的。动物里面的蛋白质和脂肪是人体所必需的,也是卵巢功能所必需的,更是你肚子里面的孩子发育所必需的,我们有条件大鱼大肉,肯定不能让孩子啃萝卜咸菜。

不过要注意控制孕期体重,一般孕期女性会增长15-20斤的体重。孕期过度肥胖,不但孕妈们遭罪,还可能诱发妊娠期糖尿病、高血压、羊水过多、泌尿生殖系统感染、静脉血栓等疾病。

所以,准妈妈们一日三餐注意定时有节,常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果。

另外,还要强调一点:女性最佳的生育年龄是25-32岁,这并不仅仅是卵巢功能的问题,也是身体健康的问题。这个年龄段的女性心肺功能和肝脏功能都比高龄的孕妇要好。整个孕期出现各种并发症的概率也会低很多。

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关于生育年龄这块也常常有患者问,为什么女性的生育年龄这么短,男性就很长,这是不是不公平?

但在医生看来,这恰恰是生育能力对女性身体的保护,因为女性的身体要孕育生命,并承担在这个怀孕过程中的一切风险,所以我们的身体机能和生育功能其实在特定的年龄段上是匹配的。

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