疾病都是自己找的!医生从来不碰的4种食物,再碰就是喂养癌细胞

2020
05/08

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王思露营养师
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医生从来不碰的4种食物,谁再碰就是喂养癌细胞,记在本上。

现代人几乎都是“谈癌色变”;合理防癌抗癌,需要我们“全面下手”,减少“具有致癌风险食品”的摄入量,远离“致癌环境”,将“防癌”一事真正做到实处。从饮食角度出发,有四种“食物(饮品)”需要大家“谨慎对待”;远离“医生从来不碰的4种食物”,你的生活会更加“幸福”。

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这些“致癌食品”要远离:

  • 含有“黄曲霉毒素”的食品:

“黄曲霉毒素”应该是大家比较熟悉的一个“名词”,它是目前来看毒性很强的致癌物质;摄入黄曲霉毒素,会增加肝癌的患病风险。

言于具体,黄曲霉毒素主要存在于“已经发霉的粮食谷物、坚果、油脂等食物中”,这些食物是黄曲霉以及寄生曲霉的代谢产物,而且烹调过程并不容易破坏黄曲霉毒素。

因此,当您家的玉米、花生、食用油已经腐败变质后,请严禁食用,降低患癌风险,先管住自己的嘴。

  • 含有亚硝胺类物质的食物:

亚硝胺类物质的致癌性较强,它几乎可以诱发全身所有脏器的肿瘤,这其中以消化道癌症最为常见。

说到“亚硝胺类物质”,不得不提到亚硝酸盐。亚硝酸盐在进入身体之后,就会和血红蛋白结合产生亚硝胺,从而就会增加对身体的致癌性。

所以,含有“亚硝酸盐”较多的食物建议大家要少吃。这其中包括各种腌制加工肉类,例如香肠、腊肉、熏肉等加工肉类食品;还有酸菜、咸菜等腌制蔬菜。

总之一句话,能吃新鲜的食品,就不建议您吃加工食品,无论是加工素食还是加工肉食。

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  • 含有“酒精”的食品(饮品):

任何含有酒精的食品和饮品,都是明确意义上的“致癌物质”。酒精是“世界公认的一类致癌物”,它的摄入对胃肠、肝脏、血管等部位具有较强的损伤;摄入即有害;饮用越多,致癌风险越高。

所以,“适量饮酒能养生”的理论纯属谣言,切不可深信。饮酒不存在任何好处,最有效的养生方式是“不喝”。

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  • 油炸食品、烤肉等您爱吃的食物:

炸鸡、烤肉等食物一定是大家偏爱的“美食”,然而这些食物在加工、烹调的过程中很容易产生多环芳烃、丙烯酰胺等致癌物;一旦频繁、大量摄入,就会增加致癌的风险。换而言之,烤肉、油炸食品之所以好吃,有一则原因就是“重口味”,食盐摄入较多,也容易增加胃癌的发病风险。

言于此,这四种食物(饮品)是医生很少吃的东西;存在致癌风险的食物,我们应该从根本上拒绝;言于健康,终于细节,希望人人安康,远离疾病。

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